情绪低落会月经提前吗，月经提前好还是推后好

　　月经提前，我想大多数女人们都有经历过的。其实月经提前也是非同小可的事情，这是月经不调的一种表现了，如果有月经提前的情况出现的时候，一定要及时去调理或看医生来治疗了。也有些女性会比较好奇情绪低落会月经提前吗？这也是女人们需要了解的一个生理知识点，那么今天一起来看看吧。

情绪低落会月经提前吗?

　　月经提前可能是和心情不好有一定关系，需要注意多休息观察月经情况的需要注意不吃刺激食物，建议观察月经量多少，只要没有腹痛和月经量异常的话考虑是没有的，偶尔一次月经不调不需要特别治疗，如果经常月经不规律就需要检查性激素后调理的.

　　女性经常生气或者是伤心对于女性的内分泌影响是非常大的，其中对月经的影响是最显而易见的。此外，如果精神高度紧张的话也会导致女性的内分泌失调，一旦你分泌失调了，女性体内雌孕激素分泌也就会代谢紊乱从而导致出现妇科疾病。但是这个事情也不见得是绝对的，只能说常常生气对身体还是非常不好的，所以在平时的生活中还是要保持一个乐观的心态，才能保证身体健康。

　　现代心理学与现代医学研究认为，不同的情绪状态对月经的影响是不同的。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少、月经推迟甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　例如，病人行经前情绪焦虑，通过大脑皮层活动引起丘脑与垂体活动的变化，使雌激素增高，黄体酮减少，导致月经失调。有人在战争中观察到轰炸后无月经的例子，并取出片断的子宫内膜组织检查，发现在惊恐期中的子宫周期变化已经停止。

　　祖国医学认为引起月经痛的因素很多，其中七情失调是一个重要因素。正如陈自明在《妇科良方》中所指出：“七情内伤，六淫外侵，饮食失节，起居失宜，脾胃虚损，心火妄动，则月经不调矣。”

　　祖国医学认为情绪变化能够引起肝郁化火，导致冲任二脉失固，迫血妄行，造成月经提前。情绪变化也可以引起气机郁阻，气郁则血滞，造成月经错后。情绪抑郁、愤怒可以引起肝气逆乱，导致血海蓄溢失常而经来无定。情绪变化能引起血滞，使冲任二脉不通畅而造成闭经。情志不舒引起肝气郁结，气机壅滞，运行不畅，形成气滞，气滞则血亦滞，造成痛经。

月经不调食疗方

　　1、猪皮冻胶

　　原料：猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。

　　做法：先将猪皮切碎之后，加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白糖、黄酒搅拌即可。

　　此方中猪皮富含胶原蛋白，而且具有滋阴养肝之功效，特别适合月经不调、偶感腰腿酸痛的女性经常食用。

　　2、羊肉粥

　　原料：羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。

　　做法：先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。

　　此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经。

　　3、益母草炒荠菜

　　原料：益母草（要新鲜的）、鲜荠菜30克。

　　做法：先将益母草、鲜荠菜洗干净，然后将油锅烧热，放入益母草、荠菜炒熟就可。

　　益母草本身就具有活血、调经之功效，特别是对产后月经不调、恶露不止者具有良好的功效。而荠菜中含有丰富的荠菜酸，其具有减少凝血时间，缩短出血时间等作用。因此两者结合可起到活血、破血调经之功效，特别适用于对血淤型月经过多者。