如何判断月经结束，如何治疗月经提前

　　月经是女性身体健康的“晴雨表”，每一位女性都希望自己的身体健健康康，月经准时、正常。但是在现在的生活中，有很多女性的饮食规律都不正常，饮食不均衡，还有就是作息规律也非常不正常，所以会出现月经提前等。该如何治疗月经提前呢？

如何治疗月经提前

　　月经提前，如果是一个星期以内，可以不用吃药物治疗。月经如果提前一个星期以内量非常少，对身体没有太多危害，因为医学上主要怕月经量非常多，这样会引起贫血，量少一般没有太多问题，不是说买个药吃就可以，要到医院检查，看有没有内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征或者高泌乳素血症，主要是针对病因治疗，不要去药店或诊所随便买药来吃，这样不对。月经通俗一点，它是受大脑调节的，在人的生活发生改变的时候，突然受到什么打击，生活有什么变故可能都会影响月经，所以女性要调整自己的生活饮食和作息，在碰到大的变故的时候，要保持比较平淡冷静的心态，身体是最重要的，其他都是小问题，要这样想。

　　在临床上如果月经在原来的基础上提前3天，那么属于正常现象，如果提前5天属于月经周期缩短，这种情况下建议给予中药调理。比如可以口服调经益灵片，连续用药2个月经周期。如果临床上没有改善，那么建议在月经的后半期开始口服黄体酮。因为月经提前，绝大部分是由于黄体功能不足所导致的。具体的方法是在月经的第17天或者18天开始，口服黄体酮胶丸，1天吃1次，每次吃2粒，连续口服7-8天的时间。停药之后3-7天的时间就会来月经，建议连续用3个月经周期。

月经不调有什么饮食禁忌

　　月经不调是女性常见病，需要细心调理，否则会严重影响女性的健康。在饮食上，月经不调的女性也需要格外谨慎，尤其注意月经期不要吃寒凉、生冷的食物，否则会加重月经不调的症状。下面，我们一起来详细看看月经不调有什么饮食禁忌吧。

　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

　　5、少喝汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　6、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　如果经过一段时间的调理，症状仍未改善的话，建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。