月经期间可以做身体吗，月经期间怎样保养皮肤

　　月经是一个女性开始成熟期的重要标志，同时也是女性独有的一种排毒排污的系统。然而随着女性年龄的不断增长，月经期间的各种不注意，就会很容易患上了月经不调。但是在这时候不少的女性想着正是排毒的好时机，就想去做身体。那么月经期间可以做身体吗?

月经期间可以做身体吗

　　普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。。多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。

　　来月经期间可以去美容院保养身体做脸的，但是不可以按摩身体的，因为这样子如果按摩腹部的话，有可能会引发痛经的。来例假了最好就不要去做身体了，这个很不方便的。最好等例假完了以后再去做。一般来说来例假期间可以使用护肤。10月天使袋鼠妈妈这种知名品牌系列产品都不错。一般来说可以试一试。月经期间不宜做精油开背的，以后月经时不要做这样的护理。现在月经未干净，可以服用止血药止血治疗。

月经期间怎样保养皮肤

　　一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多，所以在这一个星期之内保养方法是选择在午后，把脸部彻底的清洗干净，先用去除角质层的洁面产品去除一下脸部的角质层，要选择适合自己的产品避免过敏现象，如果有过敏的表现，可以使用自己的化妆水在脸上清洗几次就好了，也会达到同样去角质层的效果。

　　因为月经期间体内的激素发生改变，黄体酮波动较大，抵抗力降低，皮肤的皮脂分泌增多，所以容易出现粉刺黑眼圈等。建议你在此期间要注意休息，每日用清水洗脸，化妆品性质要温和。