拔罐减肥会影响月经吗，来月经期间吃什么减肥吗

　　拔罐在我们已经传承了很久，它作为常见的一种中医养生手段。如今也有很多人会通过拔罐来帮助自己减肥瘦身，尤其对于不爱运动的女性朋友来说，拔罐减肥简直是再好不过的一种减肥方法了。那么，拔罐减肥会影响月经吗?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!

拔罐减肥会影响月经吗

　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络，非经期拔罐减肥，如果保持合理的拔罐频率不会影响月经，还能帮助行气活血，改善女性宫寒痛经，经血量少有血块的问题。

　　拔罐都是在经络位置，对内分泌有一定的影响。如果是在经期进行拔罐减肥，可能导致经血量增多，经期延长。

　　过度拔罐减肥会损耗精气，如果不控制好适当的频率，容易导致气血不足，因此可能会导致月经推迟，或者月经量少。而且拔罐减肥期间，一般会要求适当控制饮食，如果节食过度，影响到正常的内分泌，也会导致月经推迟。

　　1.有出血性或有炎症的患者若为了减肥还是去进行拔罐的话，非但没有得益，还可能会给自己带来更加严重的后果;

　　2.有些人为了减肥天天跑去拔罐，这样会适得其反，例如皮肤会变得更加差，从而引起感染，造成皮肤重度瘀青，这都是没有掌握好拔罐的时间以及间隔而造成的，因此，进行拔罐减肥的人一定要给自己制定一个正确合理的拔罐时间表;

　　3.拔罐之后，不能立马洗澡，洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等问题。

来月经期间吃什么减肥吗

　　月经期间应多吃一些高纤维素的食物，或者可以多吃一些粗粮，这样就可以有效的促进肠胃的蠕动，月经期间一定不要吃甜食，或者是含糖量比较高的食物，比如西瓜与苹果和各种蛋糕等等，因为在这个期间，要注意血糖的稳定，不管用什么方式减肥，如果总是这样吃，没有任何效果，可能会产生相反的效果。

　　月经期间，不少女性都备受煎熬，集中力低下，容易疲倦，身体总是觉得不舒服，甚至贫血犯晕、腰痛、痛经等问题。此时，包括强度较高的肌肉锻炼，室内户外的剧烈运动都要停下来，不要勉强去做。生活上的各方面，也要调节好对身体的负荷、强度以及量。多吃水果蔬菜能够补充身体所需要的维生素，也可以促进女性的生理代谢，能够加快所吃食物的消化，从而达到瘦肚子的效果。女性朋友们在月经期间，一日三餐一定要定时定量，避免血糖快速升高，避免血糖迅速下降对身体造成严重的不适。