母乳不足月经就恢复早，月经来之前乳房胀痛是怎么回事

　　女性朋友产后通常脸色苍白，这是营养不足的表现。在民间，身体会在分娩后恢复一段时间，这通常被称为“月子”。大多数母亲在怀孕时选择母乳喂养，所以让我们讨论一下在母乳不足的时候如何及早恢复。那么母乳不足月经就恢复早?　　

母乳不足月经就恢复早

　　首先从来例假的时间来看，当妈妈开始坐月子，如果这个妈妈不哺乳，正常身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复。在这种情况下月经会来得早。一般而言，哺乳期妈妈不会来例假，但遇到特殊体质，来了“大姨妈”，也不要着急，正常处理即可。

　　其次，当哺乳期妈妈来了月经，要多注意，基本来说不接触生冷食物，注意轻运动。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

　　妈妈大多敏感，尤其是爱宝宝的妈妈在面对有关孩子的问题上更是容易抽丝剥茧一定要弄清楚全部的情况，遇到小问题也会不眠不休的弄明白。许多哺乳期来了月经的妈妈会比较担心，这样会不会对自家宝宝的口粮——乳汁，产生什么不好的影响?　　

产后第一次月经注意

　　1.注意细菌。刚刚经历分娩的母亲的私处或多或少受到创伤，所以分娩后的第一次月经并不是特别美好的事情。一些母亲恢复得更慢。如果月经再次来临，可能会导致阴部感染，影响母亲的健康。因此，在处理第一次月经时，母亲不应该粗心大意，尽量不要选择普通卫生巾。普通卫生巾被血液污染后会与阴部表面接触，导致阴部长时间感染。因此，对于母亲来说，分娩后的第一次月经最好尽量使用卫生巾。卫生巾避免与皮肤接触，确保阴部干燥，防止细菌滋生。

　　2.经常变化。产后第一次月经的量相对较大，所以母亲不应该使用卫生巾太久。他们应该每3-4小时更换一次新的卫生巾，否则随着时间的推移，他们的私处会感到闷热并有异味，这会让母亲们尴尬。因此，第一次生下小编姑姑后，小编妈妈应该准备足够的卫生巾并及时更换。

　　3.注意保暖。月经女性身体虚弱，加上这是生完孩子后第一次来大姨妈家，而且母亲的身体物质刚刚恢复，所以这次月经比平时需要更多的关注。月经期间，母亲要注意保暖，不要让身体着凉，可以喝一些红糖水，激活体内气血。