断奶月经不正常怎么办,37岁的女人月经不正常

　　绝大多数妈妈们都是选择母乳喂养的，因为母乳对于宝宝们来说最有营养了，是他们最好的口粮了。不过随着宝宝年龄的增大，或者是妈妈们要回归工作岗位，就会放弃继续喂养，进行断奶工作了。不过有些妈妈们发现断奶后自己月经有问题，那么，断奶月经不正常怎么办?下面就来为大家详细的介绍一下。

断奶月经不正常怎么办

　　哺乳期对女性朋友的月经恢复有一定的影响，通常来说如果产后不哺乳的话，在分娩之后的一两个月就会恢复月经，晚的话三个月时间也差不多能够恢复月经。如果产后进行母乳哺乳的话，月经恢复的时间就需要更长了，可能在哺乳期间不规律的来月经，也可能在幼儿断奶的三个月之后再恢复月经。

　　断奶之后月经会逐渐的恢复，刚开始时肯定不会特别的规律，那么断奶后月经不调是很正常的一件事情，妈妈们不必太担心。根据相关的调查表明，幼儿在断奶之后，女性月经不规律是很常见的，主要月经不调表现在月经量过少或者是过多或者是月经推迟等，对于刚刚结束哺乳期的女性来讲，这都是非常正常的情况。

　　既然哺乳期结束之后女性月经不调是正常的现象，那么面对这种情况要如何的进行调理改善呢?首先要做的就是保证女性的生活规律以及精神状态，很多刚刚做妈妈的女性经常无法适应自己的角色，而患上了产后焦虑症，这对女性的身体影响非常大，甚至是加剧月经不调的症状。所以丈夫一定要在妻子生产之后多陪伴她，多分担一些带孩子的负担。

37岁的女人月经不正常

　　由于月经不正常的表现形式有很多，因此原因也有很多。最常见的，妇科疾病导致月经不正常，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等。经期的营养不够，或者是吃一些生冷、辛辣刺激的食物，月经量可能会少，吃过多的海鲜、韭菜、辛辣刺激等发物，月经量也可以增多，都是不正常的。经期情志不畅，或者运动过度，或者受寒着凉，都可能还会使月经不正常。

　　37岁的女人月经不调，建议平时尽量不要吃生冷刺激的食物，血热者经期前可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，气血虚者平时应该多注意营养补充，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、牛肉等。平时多注意个人卫生，预防生殖器感染，经期注意保暖，避免疲劳。经血量多的人近期应该不要喝红糖水。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不要过度节食，戒烟戒酒。