月经不调属于内分泌吗,月经不调量少怎么办

　　一般来说，大家都知道生理期间会产生很多问题的，其中很多女性朋友们还是深受生理期的折磨，因为在生理期间可能出现是症状也是不在少数嘛，比如说月经推迟提前，月经量不多，时间较长等等问题都让女性们感到非常困扰，今天呢，小编来和大家讨论一下月经不调量少是怎么回事，那么月经不调量少怎么办？请看下文详解吧。

月经不调量少怎么办?

　　一般月经出血的时间大概是3到5天左右，只要不超过七天，一般是不需要特别处理的，而且月经量少，这个并不表示你出现了问题，这个只能说明你子宫内膜脱落的比较干净，没有引起一个子宫内膜撕裂的出血，所以这种情况下是不需要处理的，但是如果你月经量少，有腹痛，而且出的经血是黑色的，这种情况下你才需要治疗，如果你还伴随着月经不调的话，这种情况下可能是存在一个宫寒或者是本身雌激素水平偏低引起的，最好是选择中药调理效果会更好一点，可以吃些养血当归糖浆，可以起到活血祛瘀养血的效果，同时自己要注意卫生，保持心情舒畅和充足的睡眠，如果经常性这样的话，可以去医院抽血，检查一下性激素水平，然后针对性调理。平时多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆小米黑豆蜂皇浆等食物，有助于改善不适，调整好作息习惯.

　　大姨妈量少应调整情绪，不要经常洗头发，通过饮食调养，来增加月经量。

　　1.调整情绪

　　月经会随着女性的心情波动而发生改变，如果长期处于焦躁、烦闷，或是情绪起伏大的状态下，很容易就会出现月经周期紊乱、经量失调。

　　2.减少洗头次数

　　在月经来的前两天用温水洗头，洗完之后马上用毛巾擦擦，然后用电吹风吹干，注意不要受风。

　　3.饮食调养

　　不要吃螃蟹、苦瓜等凉性的食物，更不要吃冷饮，以免经血淤积在子宫里，无法顺畅排出。多吃红枣、阿胶、红糖等食物。

月经不调推迟中药调理

　　种情况需要考虑是由于内分泌紊乱所引起的月经不调，平时不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响建议你可以再继续服用中药来调节月经，在用药期间需要注意保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激素，这样才有助于调节恢复

　　经前调气：气顺血和，症状自消

　　很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。故以调气为先，在月经来之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理，气血顺和，症状则缓解。

　　经期调血：调和脾胃，引血归经

　　治血先治脾。脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调。一般来讲，月经期间不服药。但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。故补气健脾，引血归经。

　　经后调补：滋养肝肾，补气养血

　　调经肝为先。经后失血，气血较虚，要适时而补。肝藏血，女以血为本，肾藏精，是孕育之根。因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本。月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方，如十全十美膏、暖宫调经膏等，健脾固本，补气养血，促进健康。