月经色黑有渣怎么回事,月经少还是黑色的

　　如今女性在社会上的地位越来越高，在工作中也越来越多女强人，上得了厅堂下得了厨房的女超人也是深受男人的青睐。但是在生理上，女性仍然受到很多制约，因为女性的月经受很多因素的影响。女性压力过大、工作强度过大也有可能会导致月经不调。那么月经量少发黑的原因是什么？

月经量少发黑的原因

　　很多女性都会有各种各样的月经问题，那么月经量少还是黑色的是怎么回事呢？

　　1、不良的生活习惯。过度节食，有的女生为了减肥不科学节食，造成自身营养不良及内分泌失调。作息无度，这样女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。常吃生冷辛辣食品也是一个诱因。

　　2、压力过大，情绪不佳。相信很多女性都体会过压力和情绪对月经的影响。生活压力过大、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，这些都会引起内分泌失调从而导致少女月经量少。

　　3、子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。

　　4、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。或者肿瘤、子宫发育不全等疾病也会引起月经量少及黑。

　　5、药物使用。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。其他一些药物也可能会引起此症状。

月经量少吃什么好

　　女性一遇到月经量少的情况发生，一般都是先找原因，然后就想办法改善这种情况，那么从吃方面而言，到底月经量少吃什么好调理恢复正常呢？

　　1、血虚型月经量少

　　症状：贫血；月经颜色较淡、质地较稀；脸色苍白或萎黄；容易疲倦、头晕、心悸；月经量少

　　【四物乌骨鸡】熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　2、血瘀型月经量少

　　症状：经期容易延后，并且月经量过少，或者有血块，经血颜色暗紫或暗黑，月经来潮前有小腹疼痛的现象，血块排除后就能稍微减轻疼痛。应该活血化瘀。

　　【益母草蛋】益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。

　　3、宫寒型月经量少

　　症状：月经期经常延后，月经量少或者颜色较暗，经经期来潮前有小腹冷痛的症状，甚至痛到脸色发青，四肢发冷，热敷可缓解。

　　【艾叶生姜蛋】艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。

　　4、痰湿型月经量少

　　症状：这种情况比较多为体态比较肥胖，胸口阀门，经期容易延后或经量比较少，还会伴随着白带较多的现象。

　　【山楂荷叶饮】山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。