吃什么能让月经量大怎么办,月经量吃什么东西补血

　　正常的月经量是不超过100毫升的，月经量少要及时调理，如果出现月经推迟闭经的情况，需要去医院检查，月经量少可以吃一些补血的食物或者是催经的药物，补血的食物常见的有红豆，红糖，黑豆等等，经期吃什么能补血呢?来月经的时候注意什么?

吃什么能让月经量大怎么办

　　营养不良,繁重的工作任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要。

　　要做好月经来前准备,不要吃生冷辛辣的食物,注意保暖,一定不要在月经期间行房事,适量的做些运动,保持心情愉快。目前我们国内常用药是：新生化颗粒，和益母草颗粒。其他的效果也没这俩个好，而且这俩种药也便宜，新生化10几块钱左右，益母草更便宜。我们妇科医生比较喜欢开新生化。

　　经期多吃水果对调理身体有好好处。榴莲，榴莲富含营养，是热性的水果，适合寒性体质的人。这样对改善女性月经是腹部凉性的情况，可以帮助恢复体温，帮助缓解痛经。乌梅，有些女性在月经期间会产生呕吐的症状，乌梅就可以缓解呕吐现象。在月经期间，保证排泄正常有助于排除毒素，吃乌梅就可以很好解决这个问题。乌梅还有一个功效就是可以缓解手脚冰凉，从而可以帮助女性朋友避免痛经。

经期吃什么补血

　　经期月经量大可服用加味逍遥丸，知柏地黄丸，人参归脾丸等进行调理。平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。补气摄血的乌鸡黄氏汤，可以准备下一只乌鸡，60克黄氏。做法其实也很简单，就是把乌鸡去除掉内脏，切成小块儿，洗净备用;然后将黄氏和鸡肉一同下锅，先用大火煮沸，再用文火煮2到3个小时，进行适当的调味之后，便可以食用。

　　鸡肉白菜汤，先准备鸡肉500克，大白菜1000克，葱、姜、胡椒粉、料酒、适量，盐15克;然后将大白菜洗净，切成块儿、鸡肉也切成块，洗净过热水洗干净备用;最后将所有的原材料放入当锅内进行煨煮，肉烂为宜，最后加适量的盐、味精和胡椒粉。