来月经的时候可以洗头吗,为什么月经不可以洗澡

　　在炎热的夏天，由于出汗等原因，会使你的头发很油腻，特别是头发长的女性，所以在夏天的时候都会经常洗头。但是老人们常说在月经期间不可以洗头。这该怎么办？这种说法是对的吗？月经期间可以洗头吗？下面我们一起来探究一下。

来月经的时候可以洗头吗

　　尽管中医觉得，月经期间洗头是一个绝对禁止的做法，但是西医就认为只需减少洗头次数即可。

　　中医认为，月经期间应该禁止洗头，然而西医医生就认为只需“减少”，无需“禁止”。女性经期的时候确实是比较脆弱的，无论是心理层面还是生理层面。这时候最重要的保健措施就是确保身体不要受凉，有条件的话洗手洗脸都要使用温水，哪怕是在炎热的夏天。洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

　　西医认为，经期洗头有可能会诱发女性出现经期头痛的情况。经期洗头是导致很多女性朋友一到月经期就会头晕头痛的主要原因，并且经期洗头很容易造成宫寒，我们知道宫寒的危害不单单只是造成痛经或月经不调这么“简单”，更重要的是可能会造成女性过早闭经的情况，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

经期护理的注意事项

　　　　1.保暖；经期的保暖很重要。特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴 凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄， 禁止穿露脐露腰的服装。

　　2.充分休息；经期休息好很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　3.良好心情；经期遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁，愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭 经等。会对扰乱经期，也很伤肝脏。

　　4.采用淋浴；月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。此外，因为生理期子宫口比较 张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　5.温水清洗阴部；经期清洁私密部位，只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴，因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉，而这些 皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受伤，增加感染机率。

　　6.卫生用品；选好的卫生用品很重要，卫生用品和女性的私密部位朝夕相处，因此它们的质量直接关系到女性健康。对于正在 使用中的卫生巾或卫生棉条，更勤于更换。专家提醒，卫生棉条每隔4-6小时就应该更换一次，以避免细菌 滋生过多引起炎症。如果棉条在阴道内放置太久，棉条可能会擦伤阴道壁，细菌则会从伤口入血，引起中毒性休 克。卫生巾虽然不太可能引起这样严重的后果，但如果长期不更换，同样会有大量细菌滋生，就相当于你随身携 带了一个小型细菌包。