月经期间能不能洗澡,来月经不能洗澡洗头吗

　　洗澡可能是一个人每天都在做的事情，有些女性得知了来月经的时候洗澡对身体的伤害非常大，所以能克制自己不洗澡，但是不洗澡的感觉是真的很难受，冬天的时候还好，夏天的时候不是每个人都受得了的，那么来月经期间能不能洗澡呢?

月经期间能不能洗澡

　　由于内分泌异常、饮食情况、情绪好坏等多种不同因素会导致月经出现提前或推迟的情况，一般情况下，月经提前或推迟一周是正常的，但如果推迟半个月就不太正常了。月经推迟半个月正常吗?月经按时来潮是成年女性的正常生理现象，月经直接反映出的是女性身体的健康状况。生活中很多女性朋友常常有着月经推迟半个月不来的困扰。

　　来例假第一天不能洗澡。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

　　月经期间是可以洗澡的，但要注意不要盆浴,以淋浴方式最佳意见建议:月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠。经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。

洗澡的好处是什么呢

　　洗澡能使皮肤保持微酸性，从而增加杀菌能力，有人作实验，细菌在干净的皮肤上，二十分钟后可被杀灭百分之八十五，而在脏的皮肤上，经过二十分钟以后，仍有百分之九十五的细菌存活着。洗澡不仅清洁皮肤，增强皮肤抵抗力，还能使水分渗透进皮肤细胞，增加含水量，皮肤得到滋润。温水洗澡时，能使皮肤血管扩张，汗毛孔开放，促进新陈代谢产物的排出，洗后会感到皮肤非常轻松，就象憋闷的房间突然开窗通风一样，使人舒畅。

　　洗澡可以减轻压力。面对纷繁的工作和家庭琐碎，人们有时会感到周围的压力，无时无刻的在包围着自己，又找不到好的排解方式，那么洗澡就是很好的一种减压方式。