月经量偏少吃什么东西好,月经量少吃什么多

　　月经不调的表现有很多，比如月经经血的量偏少，这明显就是表明月经是不正常的。不过大家也不用过于担忧，月经量少的情况很多时候原因并不严重，可能只是自己的精神压力太大或者这些日子太劳累了，可以先从饮食方面调理一下。那么，月经量偏少吃什么东西好?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经量偏少吃什么东西好

　　每次月经来潮，经血量在20毫升以上就是正常的。如果经血量过少常见的原因就是，由于内分泌紊乱，雌激素水平过低，子宫内膜薄等原因造成的，需要做妇科超声，观察子宫内膜增生情况，正常情况下子宫内膜厚度应该在0.5~1.0CM之间。化验性激素6项，然后做内分泌的治疗，通常需要补充雌激素，可以考虑口服补佳乐来提高雌激素水平。一般选择雌二醇，红片和黄片两种，通常是先吃红片14片，然后再吃黄片14片，一个治疗周期是28天，29天的时候进行下一个周期连续治疗，期间月经量明显恢复，需要再次复查。

　　月经量偏少可以吃的食物还是比较多的，吃红枣，菠菜，猪肝等食物，这有补血的作用，可以增加月经量，另外在月经期也可以喝红糖水，吃益母草等药物，也可以使月经量增多。如果月经量少，最好及时去医院检查，可能是宫寒，另外可能是贫血等导致，最好查明原因后，在医生指导下合理治疗，平时注意睡眠充足，最好不要吃凉的，刺激的食物，建议注意多喝水，注意经期卫生，以免引起妇科炎症等。

月经量少吃什么多

　　月经量少吃什么多可以采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，可以彻底根治不复发。

　　食疗法：

　　1、四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　2、益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

　　3、山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

　　4、艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。