月经期间可以吃榴莲吗,吃了药月经不来怎么办

　　榴莲的营养价值非常的高，虽然有些女性发现榴莲吃多了容易上火，但是因为女性来了月经怕的是寒性的食物，而不是温性的食物，所以这个时候有些女性对于吃不吃榴莲其实是非常的犹豫的，那么这样说的话女性月经期间可以吃榴莲的吗?

月经期间可以吃榴莲吗

　　专家告诉我们，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲可以增强体质，增强免疫力。治疗痛经：榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但是在泰国，由于其营养价值极高，常常被当做病人、产后妇女的营养品，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

　　月经期间也是可以适量食用榴莲的，例假本就是正常的生理现象，所以饮食也没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。建议您例假期间按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，避免剧烈运动。

　　月经期间虽然可以食用榴莲，但是要适量的饮用，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，不过，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹。来月经了，可以吃榴莲，需要注意的是吃任何食物都要适量，不要过量，避免消化不良，引起腹泻腹痛等。平时注意保持食物多样，饮食平衡。不吃寒凉辛辣等刺激性食物，少停留在空调房间内，注意天凉防寒保暖，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动半小时以上。

榴莲的注意事项是什么

　　榴莲可以采用一般的吃法，就是把它的肉取出来直接吃，如果想要避免上火的情况出现，就可以把榴莲和山竹搭配在一起吃，能够达到去火清热作用，很多人在吃完榴莲以后都习惯再吃一些山竹，能够避免身体受到没有必要的损害，也可以把榴莲壳煎一些淡盐水来服用，能够达到降火效果。

　　可以做榴莲干，因为榴莲的产季非常短，所以喜欢吃榴莲的人就可以制作一些榴莲干来吃，需要准备一块榴莲肉，三张飞饼皮，一些鸡蛋液，把榴莲核去除，用勺子把榴莲肉给压成泥，准备几张飞饼皮，撒一些干粉，把皮放在一起，用擀面杖擀成厚薄均匀的长方形，然后再切成大小相同的正方形小面片，用勺子取一些榴莲肉放在中间，四边打上鸡蛋液对折成三角形，把边缘捏紧，用勺子压出花纹，然后再刷上一层蛋液，用牙签在表面扎几个小孔，烤箱预热180度，烤20分钟左右到表面金黄就可以吃了。