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女性来月经前吃什么好,治痛经药月经期能吃吗

2019-07-04 18:44:27出处:PCbaby作者:佚名

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  有些女生会在来月经的时候出现乳房胀痛的表现,有些女生会在来月经期间出现脾气暴躁的现象,甚至也有一些女生会出现严重的痛经,不同的女生身体素质不一样则可能会出现不同的表现。那么治痛经药月经期能吃吗?

治痛经药月经期能吃吗

  诚然,吃治疗痛经的药是治疗痛经最快最有效的方法,但是这不是长久之计。抛开药物的副作用来说,如果吃太多了类似药物,身体可能会产生对这种药物的免疫性,这种药物对于你来说就是越来越没用。何况专家们也告诫,痛经不能吃止痛药,因为止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。所以,大家在面临痛经是,可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等来缓解症状。若持续疼痛不能缓解的话,应及时到医院妇科进行检查,寻求医生的帮助,以便对症下药。

  在经期我们也应该注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等,不吃含咖啡因的食物,多吃豆类、蔬菜,因为它富含一种植物性的雌激素,可以有效缓解腹痛。

女性来月经前吃什么好

  女性在月经来潮之前的七天时间内,就需要开始注意饮食了。主要目的为了减少骨盆充血。饮食尽量以清淡为主,同时注意补充营养,多吃豆、鱼及蛋类,并适当的增加绿色蔬菜与水果。也不可食用生冷之物,在夏天避免到过凉的海水里长时间游泳。

  月经来潮之后: 当月经到来时,不应当吃高热量及高甜度的食物,会引起血糖不稳,加重经期的不适感觉。宜食用高纤维的食物及蔬菜水果。以全麦类为主的主食、糙米等,可以有效的促进雌激素,增加血液流动,调整经血和镇静情绪等作用。如果在夏季,也不可贪凉喝冷饮,可以以温水为主,放少量的柠檬调味,补充维生素C,还可以缓解痛经的症状。

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