月经来了葡萄可以吃吗,月经期吃什么能减肥

　　月经期间想要减肥，一定要注意不能吃甜食，也不能吃高能量的食物，比如说蛋糕、红糖、饮料都不能吃，这些食物里面含有大量的蛋白质和能量。那么月经期吃什么能减肥？月经期间减肥要注意什么呢？我们一起看看吧。

月经期吃什么能减肥?

　　女性在月经期间是不建议减肥的。女性在月经期间由于水分容易出现潴留，机体的代谢缓慢，从而容易导致体重恒定不变或体重增加，在月经期减肥是没有什么效果的。在月经期建议可以多食用一些富含铁质以及纤维素的食物，如瘦肉、菠菜、奶类等。一般在月经干净后1-2周内为减肥的黄金期，建议此时可通过控制饮食以及加强体育锻炼等方法来达到减肥的目的。

　　月经期吃红豆减肥，红豆能补充气血，月经期大量失血，容易导致身体的营养供给不足，吃红豆来补充能量，不仅能够补血，还可以利水消肿，是不错的减肥食物。适量吃些苹果，苹果内的苹果酸能够加快新陈代谢，减少下半身的脂肪。还可以吃木瓜和红枣，因为都含有大量维生素、矿物质和营养成分，不仅能补充人体所需的营养，还有很好的减肥效果，特别红枣对经期虚弱的女性效果更好。芹菜含有丰富的膳食纤维，能够清洁胃肠，帮助排便，可以很好起到期间减肥的作用。

吃了避孕药月经不调怎么调理

　　最好去医院问问医生哦。吃避孕药实际上是抑制或打断神经内分泌轴的正常状态，对身体有一定影响。虽然偶然干扰一次问题不大，但不能经常做。吃避孕药的副作用主要体现在以下几方面：

　　1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力。常发生在开始服药的时候。出现这种反应时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药，随着人体对药物的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的药物：维生素B6，每次20毫克，每日3次;维生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反应片，每次1片，每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片，每次1克，每日1次，与避孕药同服。

　　2、白带增多、稀薄。常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中药的止带片。

　　3、阴道间断出血。常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。

　　4、月经过少，甚至闭经。这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。

　　5、体重增加过快。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。

　　6、面部发生黄褐色斑。停药后一般会逐渐消失，如果服用维生素B类、维生素C，效果更好。

　　7、乳房胀痛。一般可减量，如果严重应考虑停药，选用其他避孕措施。