更年期月经不调吃坤泰,月经不来吃什么调节

　　月经对我们的女性来说是一个非常重要的事情。月经不调经常伴随着一系列的身体状况，所以这对我们的女性非常不利。我们经常用一些食物来调整我们的身体以应对月经不调。那么月经不来吃什么调节？我们一起看看吧。

月经不来吃什么调节？

　　1.黑鸡

　　乌骨鸡是滋补虚劳、滋补身体的佳品。它具有滋阴清热、滋补肝肾、健脾止泻的作用。月经延迟的女性通常可以吃乌骨鸡来改善生理功能，改善月经延迟和月经量减少等症状。同时，它还可以治疗骨质疏松症和缺铁性贫血。

　　2.羊肉

　　羊肉尝起来很甜，而且很辣。具有补肾壮阳、温中散寒、温中益气、活血开胃、健脾的功效。适用于气血两虚月经少的女性朋友。此外，还能改善肾虚、腰疼、月经不调、四肢温热、产后瘀血等症状。

　　3.黑米

　　黑米含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。女性食用黑米可增进食欲，有益于身体健康，健脾温肝，明目活血，润燥涩精。非常适合女性因身体虚弱、贫血、肾虚引起的月经不调。

　　4.红枣

　　红枣味甘温，具有补中益气、养血安神的功效。它们富含钙和铁，在预防和治疗骨质疏松症和贫血中发挥重要作用。大量维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等。具有很强的滋补作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。如果月经不调，红枣通常可以用来煮汤或粥来调理。

　　5.益母草

　　如果月经经常推迟，可以服用60克益母草，与2个鸡蛋一起煮成汤。可以加入红糖。益母草过滤后，鸡蛋可以用来喝汤。益母草具有很好的活血调经作用，可以改善气滞血瘀引起的月经延迟，还可以治疗痛经。

月经不调推迟半个月

　　月经又称例假、见红，它是指每月有规律的、周期性的子宫出血，是一种正常的生理现象。由于内分泌异常、饮食情况、情绪好坏等多种不同因素会导致月经出现提前或推迟的情况，一般情况下，月经提前或推迟一周是正常的，但如果推迟半个月就不太正常了。月经推迟半个月是月经不调的症状之一，女性朋友们应该找出问题的原因然后对症处理，也不用太过担忧，因为这种状况是可以通过食疗、药物等多种途径治疗改善的。当然解决月经推迟半个月最好的方法就是及时前往咨询医生寻求治疗，看看自己的身体状况到底哪里出现问题了。

　　月经不按时来常常让女性朋友比较焦虑担心，而女性的月经一般会推迟或提前，只要推迟或提前的时间不超过一周就属于是正常的。那么对于月经推迟半个月的问题，女性朋友要了解月经推迟半个月的原因再对症处理。

　　1、妊娠：如果月经延迟7天后还没有来，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，但如果是怀孕也会有其它的一些症状，如恶心、头晕乏力、乳房胀痛等。当然最好的办法是到医院做B超检查。

　　2、卵巢疾病：如卵巢早衰，常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕等现象。

　　3、药物的副作用：如长期服用避孕药后会导致内分泌失调，也可造成月经延期。

　　4、手术引起：如不正当的宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，也可使月经推迟。

　　5、精神因素：如重大的精神刺激，压力过大，过度的劳累，生活环境的改变都可以引起月经延迟或闭经。