月经吃芒果好不好,山竹月经期能吃吗

　　月经前后以及月经的过程当中，吃水果是能够起到很多好处的。芒果是大家都非常熟悉，也都非常喜爱的一种水果，芒果当中含有非常丰富的营养成分，对于很多人来说，芒果属于健康的水果之一。我们都知道，女孩子在月经前后要特别注意饮食，那么月经吃芒果好不好?　

月经吃芒果好不好

　　来月经的过程当中，吃芒果对于女性的身体不会造成任何影响，所以在来月经之前吃芒果，更不会影响到女性的身体健康。相反，月经之前以及月经的过程当中适当的吃一些芒果，对女孩子的身体健康是比较有好处的。因为在月经的过程当中，女性会损失掉很多的营养成分，芒果当中就含有比较丰富的营养，尤其是胡萝卜素，硒以及维生素c等营养元素，月经期间以及月经之前的女性吃芒果能够补充这些营养，防止营养过多的流失。

　　芒果属于温热的水果，所以适当的吃一些并不会影响到正常的行经，但是芒果属于一种致敏性的水果，月经期间以及月经前后的女孩，在吃芒果之前应该了解自己是否会对芒果出现过敏反应。如果不会对芒果过敏的话，就可以适当的吃芒果，如果对芒果的过敏反应比较严重，就应该少吃或者避免吃，排除过敏的因素，吃芒果对月经期间的女性是很有好处的。除此以外，月经之前的女性还可以吃一些其他的水果，比如说橘子，香蕉以及苹果等等。

　　总而言之，来大姨妈之前是可以吃芒果的，吃芒果并不会影响到大姨妈的来临，也不会使女性的身体健康受到影响，吃芒果反而会使女性的身体得到很多的好处。除了芒果之外，在月经前后以及月经的过程当中，有很多水果都很适合女性朋友们吃。　

芒果的功效与作用

　　甜香糯软的芒果是南方人喜欢的水果，那么芒果有什么功效与作用呢?

　　中医认为，芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。古时，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩，恶心呕吐等均有疗效。

　　芒果中的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

　　芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

　　芒果中维生素C的含量远远高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。