月经期间喝紫菜汤好吗,月经期间能喝黑枸杞水吗

　　平常我们的餐桌上常常会有紫菜这道菜，而紫菜也深受大家的喜爱，但是紫菜是不是有什么禁忌不能吃。尤其是在女性的月经期间，那么女性月经期间到底能不能喝紫菜汤呢?紫菜汤对女性的身体有什么影响?那么大家现在就一起来看看：月经期间喝紫菜汤好吗

月经期间喝紫菜汤好吗

　　紫菜汤是一种深受大家喜欢的汤类，因为它的制作方法十分简便，配料也不需很多，紫菜汤补碘又补钙，紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍，此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素，虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果，那么，到底经期可以喝紫菜汤吗?

　　紫菜是凉性的，我们女生来月经是不可以吃凉的，如果要吃的话，要多放一点生姜，生姜是热的，能帮紫菜的凉处去掉，不过我还是建议少吃。月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

　　月经来潮与生育息息相关，一旦月经不调，就可能导致不孕症。所以，女性应该重视月经，以及做好月经期的护理工作。月经期的护理工作主要是营养的补充，卫生的护理以及心情的调节。这当中饮食的调理是最难的，因为天气、情绪等各方面的原因，女性总是不能控制食欲。

　　其实，经期是可以食用紫菜汤的，但是，要适量的食用。这里需要提醒的是，女性在未生育之前，如果有月经不调的情况，应当及时的接受诊疗。就算是不备孕也需要接受诊疗，这样才能避免之后的备孕不孕。当然，月经规律的女性，也不能因此就忽视月经期的护理，否则，很容易导致月经不调。

月经期间能喝黑枸杞水吗

　　首先，女性在月经期服用黑枸杞，很多养生专家认为比较好的，黑枸杞的营养价值是很高的，女性在这个时期身体是十分虚弱的，在这个时候服用有营养的东西，可以让身体补充足够的营养，因为黑枸杞里面的花青素是很容易被人体吸收的.养生专家建议，女性在月经期可以服用黑枸杞以及枸杞

　　女性在月经期服用黑枸杞两种说法，一种认为经期可以吃黑枸杞的，有活血作用，吃点对人的身体有好处。因为黑枸杞是补血的，经期刚好流失了血液，可以适当吃来补血。有些人说黑枸杞好的在经期前喝比较好，经期喝有时会拖尾的。小编建议好的在经期过后喝,如果在经期时喝，会改善经量而导致贫血。黑枸杞的功效与作用 ：黑枸杞可以滋补、益精明目和养血、改善人们的免疫能力。对于月经期的女性而言，是能够吃黑枸杞的。