内分泌失调月经不干净,月经期间身上不干净怎么办

　　内分泌失调造成的影响还是很大的，内分泌失调一定要格外重视起来。如果月经淋漓不尽，一直流不干净，可能是由于内分泌失调造成的。那么，内分泌失调月经淋漓不尽，不干净，该怎么办呢?

内分泌失调月经不干净

　　一般女性正常月经周期为3到7天，但会因为各种原因，有的女性朋友会出现经期延长(超过10天)，或者月经量增加，有时只是在小便时才会有少量的经血，点滴即净，那就属于月经淋漓不尽。

　　月经淋漓不尽月经流量过大且长时间无法停止，容易导致失血过多和贫血，严重者还会因失血过多导致休克。所以一旦发现月经淋漓不尽一定要寻求解决的办法，否则后果不堪设想。饮食不节，经常大鱼大肉。当自己在饮食方面不注重健康时，疾病就会找上门，月经经量也会太大。因此饮食清淡些，吃饭方面多以素菜为主更好哦。加强体育锻炼，提高免疫力。当人整天只知道坐着玩的时候。血液循环也会变慢。月经经量也会增加。喝点止血补血药片。当你月经经量特别大时。可以多吃点红枣。喝点止血药片，让自己活的更轻松，更加自在。

　　经期是会大量地排血，所以，女人们都要进行补血哦，可以在经期前一周，或者后一周进行补血。那么要补血的话，有哪些食谱呢。

　　一、不出众的韭菜炒蛋

　　原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

　　做法：

　　1、将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用；

　　2、将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出；

　　3、炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

　　食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

　　二、清淡的菠菜炒粉丝

　　原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。

　　做法：

　　1、菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；

　　2、大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末；

　　3、锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升；

　　4、将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

　　食谱营养：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源；粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。

月经期间身上不干净怎么办

　　海港医院妇科专家郭建红介绍，妇科疾病，比如盆腔炎症、子宫内膜炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等也是引起女性月经淋漓不尽的主要原因。

　　内分泌失调也会引起月经失调，而月经失调的常见症状之一就有月经一直不干净。比如青春期的小女生，可能会因为内分泌不稳定，出现月经不干净。

　　子宫功能失调性出血，主要是指无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

　　月经是女性特有的生理现象，一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

　　1、行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；

　　2、会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。