榴莲月经期间可以吃吗,吃什么食物让月经正常

　　榴莲是一种营养丰富的水果，还有大量的营养物质可以补充能量，提高身体免疫力，青少年应该多吃榴莲，来月经的女生也可以吃榴莲。榴莲的吃法很多，有的人用榴莲熬汤喝这种吃法，虽然听起来很奇怪，但是很补身体，嗯，好多食物都可以调理月经，比如说羊肉羊肉熬的汤喝了以后不止可以强身健体，还可以温经暖胃。

榴莲月经期间可以吃吗

　　榴莲是热带水果一种，部分榴莲的女性爱好者，不喜欢榴莲的难闻的气味，不过我身边大部分女性朋友都喜欢吃榴莲，就连月经来时也不放弃吃榴莲，可是榴莲月经期可以吃吗，吃多少呢?其实生理期期间吃榴莲是可以的，榴莲性热、可以驱寒，缓解痛经，特别适合痛经女性食用，可以促进体温升高，是寒性朋友得补品。榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

　　吃榴莲的话还有着很好的活血化瘀的功效，当腹部有疼痛以及有痛经症状，还有月经不调的症状表现均可以起到缓解的作用，对于女性的宫寒现象也可以起到缓解的作用，因此吃榴莲对于女性的子宫内膜是有好处的，但是在吃榴莲的时候一定注意要适量食用，不要一次性吃太多。

吃什么食物让月经正常

　　月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫，中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

　　而羊肉性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。但是羊肉汤要分体质喝，具体内文请参照《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。