血虚血热引起月经不调吃什么调理,月经不调应该吃什么药调理的快

　　月经不调总是困扰着广大的女性朋友，但是月经不调也是有很多种类的，从中医上的角度来说，可以分为血热型、血寒型、气郁型、血虚型等。那血虚血热型的月经不调有什么样的表现呢?那么我们一起来看看吧：血虚血热引起月经不调吃什么调理

血虚血热引起月经不调吃什么调理

　　血虚血热型体质主要表现为月经易提前，经量较多，平时脸色易发红，白带有异味，治疗时宜保持规律的作息习惯，清热凉血为主，宜选用马兰头，马齿苋，芹菜，藕，丝瓜等清热凉血的食物，忌吃肉桂，胡椒，辣椒，茴香，丁香，洋葱，生姜，芥菜等食物，以免月经更加失衡。

　　推荐食谱1：莲藕粟子汤

　　功效：莲藕性凉，而且含铁量较高，莲藕的含糖量不算很高，又有大量的维生素和食物纤维，对于便秘等有虚弱之症的人十分有益，藕具有收缩血管和止血的作用，对血热引起的经量过多的女性极为适合。

　　原材料：莲藕250克，粟子20个，油盐适量。

　　做法：

　　1、将莲藕表面洗净，切除藕节，皮用刀背刮去薄膜后，切成片状，粟子去壳，去膜后备用。

　　2、将莲藕和粟子与水一起放进砂锅，放到炉火上加热至开后，改用中火煲35分钟。

　　3、取出油盐调味即可盛起食用。

　　经前经常食用，莲藕属凉性食物，血凉性女性不宜食物，女性在经期也要少吃。

　　推荐食谱2：凉拌芹菜豆腐干

　　功效：芹菜有清热利水的功效，芹菜中的粗纤维可促进肠蠕动，缓解便秘症状，本食疗方对血热所致的月经超前，月经过多尤为适宜。

　　原材料：新鲜芹菜500克，卤香干3块，酱油，红糖，盐，味精，麻油适量。

　　做法：

　　1、将芹菜除去根头，挑去芹菜叶，择洗干净，放在沸水中焯一分钟，取出后用水冲凉。

　　2、切芹菜成3厘米的长段，排放在盘碗内，待用。

　　3、将卤香干用开水冲一下，剖成薄片，纵切后再横切成卤干丝。

　　4、将卤干丝均放在芹菜段上，加酱油，红糖，盐，味精，麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。这道菜非常适用血热型的女性。

月经不调应该吃什么药调理的快

　　月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

　　1、作息不规律。

　　2、过度减肥。

　　3、情绪因素。

　　4、人流手术。

　　5、子宫肌瘤。

　　6、甲状腺问题。

　　7、节育环影响。

　　调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥，可是它真的是女性的好朋友，因为它是女性卵巢成熟的标志。月经不调是女性生理周期紊乱，内分泌失调的一个集中反映。很多时候，是会导致失血性贫血症状的产生，进而由此引起女性头晕气短等现象，很多人因此浑身无力、食欲不振，如果长期如此对身体造成严重影响。