月经期可喝红糖姜茶吗,月经量多喝什么汤

　　每个人每天都需要补水，每天都需要喝水或是其他有水分的东西或是饮品。喝不同的饮品都有对应的微量元素对身体有不同的好处，所以要根据自身的情况来选择不同的饮品，然而对于女性在月经期间来说，更是一个特殊的时期，这个时候不是什么饮品都可以喝的，那么在月经期间能喝红糖姜茶吗?那在月经期间喝什么好呢?那么我们一起来看看吧：月经期可喝红糖姜茶吗

月经期可喝红糖姜茶吗

　　相信很多人在平时生活中都喝过红糖姜茶，适量的喝些红糖姜茶对于我们的身体会有着很多的好处，所以说使越来越多的女性朋友喜欢上了喝红糖姜茶，不过对于女性朋友来讲在月经来潮之后，是可以适量的喝些红糖姜茶的，适量的喝些的话对于我们的身体会有着很多的好处，如可以起到活血化瘀的作用，红糖有利于子宫部位的收缩，使血液循环的速度加快，对月经有顺畅的作用，如果说有痛经症状的话，有着缓解痛经的作用，红糖里面含有了镁和钙，有着协同发军镇静以及舒缓的作用，因此对于痛经有着很好的缓解作用。

　　要知道红糖姜茶之所以受到很多人的信赖与喜爱，主要是所起到的作用是非常多的，并不是只有以上所介绍的这么少，除了以上所介绍的好处以外，另外还有可能驱寒暖胃的作用，红糖是属于性温味甘的食物，在月经期间的时候着凉或者是感冒，又或者是身体疲劳的时候，喝些红糖姜茶的话有着温暖身体以及增加能量的作用。还可以起到促进消化的作用，红糖是没有经过精炼的，因此保留了人们身体所需要的很多的营养成分，红糖不但有利于健康，还容易被消化与吸收。除此之外还有着补气益血的作用，红糖可以说是保养气血的首选进补的一个良好食物，对于经血量少、面色苍白以及体质比较虚弱的女性朋友来讲，更是非常适合饮用的。

　　对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，如果说月经期间的时候没有做好护理的话，不但会使月经受到很大的影响，身体健康同样是会受到很大影响的，相关内容在以上有介绍，希望可以帮助到大家。

月经量多喝什么汤

　　一、韭菜、羊肝，各适量，先把韭菜洗净后切断，羊肝切片，一起入铁锅明火炒熟后食用即可，对于气虚型月经量多有效。

　　二、羊肉，当归、生地，干姜，各适量，先把羊肉洗净，切块，入锅中，加酱油、盐、糖、黄酒等一起红烧至肉烂食用，适合气虚所致月经量多。

　　三、黄芪，粳米，各适量，先加水煎黄芪，好后去渣留汁下米、煮作粥后空腹服食即可，适宜因气虚不能摄血而引起的月经过多者。

　　四、鸡冠花 ，鸡蛋，各适量，把两者一起入锅加水煎煮，蛋好后去壳，然后再放回去煮，好后吃蛋喝汤，一天一次，可连服四次，对血热月经量多者适宜。

　　五、生地、地骨皮，玄参、麦冬、白芍，阿胶，白蜜，各适量，先把前5味水煎取浓汁备用，然后加适量白开水把 阿胶烊化，同入药汁内，加白蜜，放文火上调煮开候凉，装瓶。每次取适量服食，对虚热所致月经过多有效。

　　六、蚕豆花、冰糖，各适量，先把蚕豆花洗好切碎，再用蒸馏法制露，调入冰糖，搅匀后贮瓶备用，一天服两次，每次取适量温服。 适合血热所致月经过多。

　　月经量多对女性健康是很不利的，长期得不到改善，很易引起贫血现象，所以当出现月经量多时，女性可以通过上面的这些食疗方来调治，当然食疗也讲究辩证选择，因此月经量多的女性可以根据自己的证候来合理选择适合自己的食疗，以更好的改善月经量多现象，恢复正常的月经