女人月经期能喝红茶吗,月经来了喝了酒怎么办

　　红茶是我们大多数的年轻人都非常喜欢喝的一种茶类，因为红茶能够帮助人们提神醒脑，同时还能够帮助人们变得更加健康，所以有很多的女人就会选择在月经期的时候也喝一些红茶，那么女人月经期能喝红茶吗?下面由小编为你解答。

女人月经期能喝红茶吗

　　女性一月一次的月经期间有着很多需要注意的东西，而关于月经期间吃哪些食物更好就更加被人们关注了。在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，为了更好地度过，就得注意饮食方面了。那么许多人想知道的，月经期间能喝红茶吗?

　　来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：

　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　10、西瓜：经期的女性应禁食。

　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

月经来了喝了酒怎么办

　　有些女生很喜欢喝酒，而且已经达到了成瘾的地步，但是女生每个月都会来月经，如果在这期间喝酒就会导致身体增加患病的风险。女生为了自己的健康，一定不要过多喝白酒，白酒是烈性的饮品，容易对机体造成比较严重的后果。而且宿醉之后对月经有负面作用。那么，来了月经喝了白酒应该怎么办呢?

　　一、经期喝酒有什么危害更伤肝

　　女性在来月经的时候，受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，喝下去的酒精很难快速从血液中排出来，甚至还可能会转变成对身体有害的“酸性物质”，而身体为了清除这种物质，肝脏会一直制造酶，不断增加肝脏负担，对肝脏的伤害会比平时喝酒更大。

　　易中毒

　　女性在经期喝酒，由于身体缺少分解酶，饮酒更容易喝醉，而且酒醉的症状会更加严重，处于醉酒的状态时间也会更长，更容易上瘾，易引起酒精中毒等。

　　会月经不调

　　女性在经期时，由于不断失血，身体会比较虚弱些，抵抗力下降，喝酒可能会导致月经变多，或是经量减少，甚至闭经，另外，喝凉啤还会引发痛经。

　　经期喝酒了怎么办

　　在月经期间，最好是不要喝酒的，如果是红酒少量喝一点点没多大问题，但是啤酒，白酒这些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，温牛奶等加速酒精的代谢，尽量减少伤害。