月经不调中药怎么调理,月经血淤怎么调理

　　是药三分毒，而且很多人会比较担心服用西药，所以很多女性会选择中医进行调理月经。在生活中，突然发现自己的月经带有血块是，相信很多女性会很慌张，不知道该怎么办？不必慌张，下面小编带你了解一下月经有血块我们要怎么办。

月经有血块怎么办

　　月经有血块属于月经不调的其中一种表现症状，在月经有血块的时候常常会伴有痛经的现象出现。那么，月经有血块怎么办呢？可以尝试进行中药调理，饮食调理和心情调理。

　　1、中药调理

　　月经有血块的话，一般可根据其实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。

　　根据体质进行调理。若你是属于经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎，丹参，红花等材料；若你是属于经血少色淡的情况，那属于“血虚体虚”的体质，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体；若你是属于手脚冰冷的“虚寒”体质，那么就用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

　　2、饮食调理

　　可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

　　经前几天要忌口。在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

　　3、心情调理

　　经期情绪不可太波动。女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

月经不调吃什么调理

　　人们都知道药毕竟有一定的副作用，下面针对月经不调，给出了五种食疗食谱，让你更健康调理身体，早日摆脱苦恼！

　　1、鸡蛋炖龙眼肉。

　　材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个

　　做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

　　适用人群：虚证的月经不调女性朋友。

　　2、益母草鸡蛋汤。

　　材料：鸡蛋2个，益母草30g

　　做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

　　3、红糖煮红高粱花。

　　材料：红高粱花、红糖各适量

　　做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。

　　适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归羊肉汤。

　　材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g

　　做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

　　5、益母草打造红糖汤。

　　材料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g

　　做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。