月经期喝什么茶排毒养颜,月经期可以吃什么排毒排污血

　　在月经期间，如果通过一定的调理，通过一定的饮食保健，能够达到很好的排毒养颜的作用，也就是说在这一时期身体的新陈代谢速度比较快，更有助于把身体的一些废物排泄出去，这时候可以适当的喝一些茶饮料，能够加速排毒的效果，那么月经期喝什么茶排毒养颜?　　

月经期喝什么茶排毒养颜

　　1.月季花茶

　　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。

　　作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。

　　2.玫瑰花茶

　　取玫瑰花15克，用沸水冲泡。

　　作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

　　3.杜鹃花茶

　　杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

　　作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。

　　4.枸杞红枣茶

　　适量的枸杞子，与6-8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

　　作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

　　5.红糖姜茶

　　红枣，老姜，红糖适量。一起入砂锅煮熟。

　　作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

　　6.益母草红糖茶

　　益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。

　　作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

　　其中的单宁还有收敛作用，会抑制人体消化液的分泌，很容易引起经期食欲不振，大便秘结等问题出现。

　　不过在经期是可以喝一些花菜，以及一些温补性的茶水，但一定不能用茶叶水，如绿茶，尤其是浓茶。　　

月经后喝什么茶

　　1、金樱子茶

　　这样子是我们常见的一种药材。它具有抗菌消炎的作用。还具有强身健体，通便利尿的功效。我们在平时的生活中，可以把金樱子放入水中，能泡茶喝。

　　2、金银花茶

　　金银花是多种植物的干燥花蕾，中医中常用它作用。那就有清热解毒，凉风散热的功效。还被广泛用于机械温热病及外科感染性疾病。而金银花对妇科炎症也有很好的辅助治疗效果，具有良好的杀菌消炎的作用。还能抑制病菌。人们可以用金银花泡水喝，具有抗炎，杀菌等作用，对女性各种妇科炎症都是有非常好的调理效果。

　　3、红糖姜茶

　　很多女性都有宫寒的症状，宫寒容易造成经血不畅，导致子宫感染病菌。在经期后非常适合红糖姜茶。红糖姜茶具有很好的暖宫效果。在平时常喝红糖姜茶，可以改善经血不通以及与痛经的症状，从而降低女性感染病菌的几率，降低炎症的发生机会。