来月经是排哪里的毒素,月经过后几天排卵

　　若要说到女性排毒的一个最佳时期，莫过于是每个月来月经那几天了。很多人都清楚女性来月经是一个排毒素的过程，但是大多数人却不知道排的是身体哪里的毒素，对此有人提出疑问，来月经是排哪里的毒素?下面我们来看看。　　

来月经是排哪里的毒素

　　女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。而为何多数女性在来经期间都会有腰部、下腹部的痛感?据悉，这是因为毒素一般聚集在腰腹部，而经血排出体外时也进行了一定的排毒工作，自然排毒过程中毒素会对周边神经产生影响。

　　所以，这个时候可以多喝水来帮助排毒，因此经期喝热水排毒也有可行性。

　　排毒应从三方面入手

　　1、饮食排毒

　　通过合理的搭配饮食是可以有效的帮助身体排毒的，平时要少喝或者是不喝咖啡，可以喝柠檬水来代替，柠檬水可以润肠通便，帮助身体排毒，另外也不要经常吃甜食和过于油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以促进肠道蠕动，帮助身体排毒。

　　2、运动排毒

　　运动是可以很好的调节人体的排毒功能的，可以有效的帮助身体排毒，通过运动皮肤的毛孔可以被打开，经络也可以得到疏通，并且还会大量的出汗，身体当中的毒素就会顺着汗液排出体外，另外运动还可以促进排便和排尿，这也是可以促进身体排毒的。

　　3、睡眠排毒

　　睡眠的时候是调节精神最好的时刻，一个人如果不能保证良好的睡眠的话那么是会影响到身体的排毒功能的。所以大家应该要保持良好的睡眠，不要熬夜，要在11点之前上床睡觉，因为晚上11点是淋巴排毒开始的时间，必须要保持安静才行。　　

月经流血块是排毒吗

　　在每个月的时候来月经是具有一定排毒作用的，如果出现了黑色的血块时，是属于不正常的现象，大家对此要做出及时的调理，当然也有一定的排毒功效，但毕竟是不正常的现象，大多数是因为气滞血瘀的因素引起的，并不是什么太严重的疾病，在正常情况下月经呈现出了鲜红色，并没有黑色的血块，如果出现了血块症状时，经常会伴随着痛经的症状，通常与紧张的精神、不稳的情绪有很大的关系。

　　从中医方面来讲与气滞血瘀有着很大的关系，经常会一些症状表现，如粗糙的皮肤、起痤疮并且没有光泽，有些患者在脸面还会有色素沉着，对于容颜有着直接性的影响。如果想要改善这种情况的话并不是很难，可使用具有活血祛瘀、理气通络作用的药物来调理，并且在经期时还要适当的多喝些红糖水，对生冷寒凉、辛辣刺激性的食物一定要注意少吃，最好是不吃，这样才会使气滞血瘀的情况得到有效的改善，月经黑血块自然也就解决了。