引产后奶涨可以按摩吗,引产后流奶涨奶要多久能好

　　引产后有涨奶的情况，做适当的按摩可以更好的恢复，但要掌握好力度，才能起到效果。引产之后，我们的乳房还是需要呵护的。在引产之后，乳房的保养也需要做好，需要注意乳房的按摩，这样不至于造成伤害。那么，引产之后涨奶可以按摩吗?

引产后奶涨可以按摩吗

　　涨奶的时间要看你的乳房乳腺管是不是很畅通，一般情况下，新妈妈在产后分娩48～72小时，在体内泌乳素的作用下，孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳，泌乳开始时，乳房血管充血，淋巴管扩张淤积，乳房逐渐膨胀，如果乳房腺管通畅，妈妈们及时宝宝哺乳后入房就会减轻涨奶感觉，减少妈妈们因为涨奶而导致的痛苦，但是如果乳房腺管不通畅，妈妈们没有提前采取措施，也没有及时给宝宝哺乳，那么涨奶时间就会加长。

　　乳房肿胀，也叫胀奶，通常发生在产后3-5天， 不少妈妈会感到乳房增大、变重、发热和不舒服。这是由于乳汁开始大量分泌，乳房血管扩张血液和组织液增多所致。

　　适量的乳房充盈是正常的，只要哺乳顺利，几天后，随着泌乳量调节至宝宝需要的水平，肿胀的感觉就会消失(但切记，肿胀感觉消失并不意味着奶水不足)。

　　在哺乳期的头几个月，也是宝宝需要比较多次数喂奶的头几个月，你可能时不时就会感到“胀奶”，而随着宝宝的生长速度在4个月，6个月后逐渐减慢，不再需要密集喂奶时，你可能会越来越少感到“胀奶”，这并不意味着奶水不足，而是一种供需平衡的状态：喂奶时总会有奶，不喂奶也不再肿胀难受。

引产后流奶涨奶要多久能好

　　一、热敷：如果我们感觉到自己的乳房涨奶特别的，那么我们就可以用自己的热毛巾来敷一下，因为用热毛巾敷一下，可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　二、按摩：经常按摩对涨奶也是有好处的，但是一定要坚持下来，乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，这样来回的按摩，一般情况下按摩时间二十分钟为宜，不可以按摩的时间太短，不然也是没有什么效果的。

　　三、温水浸泡乳房：用温水来泡一下乳房也是挺不错的，我们可以先将一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。但是不一定注意一下热水的温度，一般情况下以四五十度为宜。