孕妇在生产后是需要下奶的,但是下奶的方法有很多,产妇可以在生产后吃一些东西来帮助下奶,而且食物中的营养是能够帮助下奶更多。以后在生产后可以多吃一些富含蛋白质的食物,因为蛋白质能够帮助产妇更好地下奶。 孕妇生产后吃什么下奶快点1、莴笋 莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。 2、豆腐 豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。 3、花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 4、豌豆 豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。 5、茭白 茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。 6、虾爬子 虾爬子的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇有补益功效,对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏,而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃,普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。 产妇在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳(通乳)食品。在烹调中,少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物,以偏淡为宜,遵循“产前宜清产后宜温”的传统,少食寒凉食物,避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等 。 孕妇顺产后什么喂奶一般如果是顺产的,产后一个小时是可以喂奶的。但如果是剖腹产的,就需要一个星期的时间才可以喂奶了。很多新手妈妈还是忍不来,在宝宝一哭就喂奶其实是不好的,因为新手妈妈还没有了解宝宝的需求的,就着急的给宝宝喂奶了,有时候会没有任何的作用的,也是会让宝宝哭得变本加厉的。而且对身体也不好的。 产后妈妈是不能着急给宝宝喂奶的,一定要听从医生的建议的。有时候宝宝尿了也是会哭的,所以如果没有及时给宝宝换尿片,宝宝会一直的哭闹的。这个时候如果新手妈妈是选择给宝宝喂奶的,宝宝就会不停的哭闹了,因为新手妈妈没有明白宝宝的意思,宝宝就会越来越烦躁。 产后妈妈的身体都会很弱的,所以如果医生不建议喂奶的,也是需要隔一个小时再喂奶的,不用担心饿坏了宝宝。宝宝刚来到这个世界,如果是不适合环境的,也是会不停的哭闹的,这个时间新手妈妈就需要多点陪在宝宝身边了,适当的还要给宝宝多一点拥抱。 |
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