剖腹产后同房注意事项,剖腹产后饮食注意事项

　　剖腹产后的产妇身体相对来说恢复的比较快。而这些剖腹产的产妇也会选择去产后同房。产后同房的注意事项有很多。产妇在同房的时候应该注意做好避孕措施。避孕的方法有很多。要挑选适合产妇的方法，而且要注意好自己的身体情况。

剖腹产后同房注意事项

　　1.动作要温柔

　　夫妻同房的时候，动作温柔，不要寻求刺激的体位，“啪啪啪”的次数不要太过于频繁，否则对妈妈子宫恢复造成不好的影响。

　　2.老公要多体谅

　　妻子生孩子不容易，不管是生理还是心理，所以老公别为了满足自己的生理要求，而去伤害到自己的老婆，平时多多关心她，去理解她，多和她进行沟通，产后不要过早的同房，给妻子造成太大的心理压力。

　　3.要注意伤口

　　伤口的恢复总是需要一定的时间，如果过程中女性觉得身体出现了不适，就要跟自己老公提出来，减少对伤口的接触。

　　4.注意哺乳期同房

　　哺乳期的妈妈，雌激素会降低会造成下面干涩，会导致不顺利，夫妻双方可以借用东西来缓解。

　　还有就是哺乳期会出现乳汁漏出的情况，妈妈们通过防溢乳的内衣来解决这个问题。

　　5.做好避孕措施

　　如果一不小心又怀孕了，会对尚未完全恢复的子宫造成很大的伤害，直接会影响到女性的身体健康。

剖腹产后饮食注意事项

　　1.饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

　　2.主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

　　3.多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

　　4.多进各种汤饮--汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

　　5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

　　此外，在准备剖腹产的准妈妈饮食时，还要注意以下4点禁忌：

　　1.术后6小时内禁食、禁水。

　　2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

　　3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

　　4.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。

　　此外，各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，准妈妈们只要把握好以下的几点原则就好。

　　1.尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

　　2.哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

　　3.坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

　　4.剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。