生产后可以吃水果吗,手术流产后能吃香蕉吗

　　女性在生了宝宝之后，是非常需要在饮食上十分的注意，除了摄入蛋白质之外还要摄入维生素，而水果里蕴含的维生素是最多的，虽然如此，但是还是有女性对此有疑惑，生外宝宝之后真的可以吃水果吗?主要可以吃哪些，一起来看一下吧：生产后可以吃水果吗

生产后可以吃水果吗

　　产后月子里不建议吃水果，怕着凉。出月子后是可以吃水果的。

　　指导意见：产后建议多吃点含蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼，肉类，多吃点蔬菜，水果。不能吃辛辣的食物。

　　产妇最好在月子期间避免吃水果的，一个是吃上了奶凉孩子容易腹泻。

　　指导意见：

　　还有就是对自身也不太好的，一个月内饮食尽量以温热，清淡易消化为主的，避免辛辣刺激生凉等。

　　月子里一般来说，吃点暖性的水果就可以。例如香蕉橙子苹果什么都是可以的。

　　指导意见：

　　加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;适量活动;劳逸结合，避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

　　刚生产完一天的产妇，还是晚些时候吃为好,最好产褥期不吃生冷食物。

　　指导意见：

　　等产后一周这样，可以适当吃些水果，目前以清淡，易消化的食物为主，辛辣油腻的食物不要吃。

手术流产后能吃香蕉吗

　　1、人流后是可以吃香蕉， 但是要注意吃香蕉的时间，这需要人流一星期后才可以适当的吃些，吃香蕉能补充维生素的同时也能缓解便秘，这是好事，吃香蕉可以起到补血的作用，功效和菠菜以及猪肝粥是一样的，都是补血的好选择。但切记一定要手术后一周再吃，对身体才不会有影响。

　　2、香蕉中含有丰富的铁质和纤维素，这对于人流后便秘的女性具有通便和补血的效果，这点证明香蕉对人流后的女性是个好东西，但是香蕉是生冷水果，又不适合刚刚做完人流的女性食用。所以术后一周是最佳的吃香蕉时间。在人流后的一周时间是不能吃冷食品，如果要吃香蕉可以适当的加热，还需要注意不能吃的太多，每天不要超过半斤。

　　3、女性在做完流产手术后抵抗能力和免疫力都有所下降，是很容易被细菌感染，而出现疾病，人流后不仅在水果上要注意，在各个方面都需要注意，就如补充水分，需要做到少量多次，不能吃辛辣刺激食物，可以多进食优质蛋白，如：豆类、奶类。