产后月子病腰疼怎么治疗，产后坐月子可以刷牙吗

　　产后坐月子在中国已经成为了一项历史悠久的传统。坐月子主要是为了让产妇能够获得一个更好的修养期，顺利渡过人生生理和心理上的转折和变化。在沿袭这项传统的过程中，人们根据自己的所见所闻总结出许多关于坐月子的注意事项，以免因为一些疏忽导致产妇落下月子病。那么产后月子腰疼怎么治疗?产后坐月子可以刷牙吗?

产后月子病腰疼怎么治疗

　　大家都知道月子病对女性的身体是有非常大的伤害的，而且月子病还会对患者的身心造成不可磨灭的伤害。都说月子病应该在月子期间治疗，如果发现长发身体不适，就应该及早的就医，查明原因。那么月子病怎么治呢？

　　月子病应当及早治疗，否则非常难治。该病和普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。不过，经验证明，中医药对月子病有比较积极的疗效。

　　如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗，坚持治疗1年以上可见显著效果。

　　月子病还可以用针灸治疗。

　　把梨树叶子用砂锅煮一下 ，然后把梨树叶子放在穴位上，把艾叶搓成塔形，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草 ，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不过姜片得用针钻几个孔，否则没有疗效，当然治疗月子病最好用梨树叶子。

　　月子病除了治疗，也是可以调理的。那么月子病怎么调理呢？

　　1、日常饮食

　　孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　2、休息调养与运动

　　注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位；多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操。

产后坐月子可以刷牙吗

　　如果女性朋友在月子期间都不洗澡，洗头刷牙，反而不利于产妇的身体恢复，而且还容易造成感染的情况。月子期间不刷牙，牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。加上月子期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如不清洁，易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。所以说生完宝宝之后是可以正常刷牙的，而且如果产后妈妈身体恢复的还不错，在生完宝宝之后两周就可以进行正常的洗澡了。当然前提是一定要做好保暖工作。

　　但月子期间刷牙有一定的讲究，妈咪们应注意以下几点：

　　1、妈咪生产后，身体机能各方面尚未恢复，应搭配温水刷牙，以免受凉。

　　2、妈咪不宜长期频繁使用漱口水，最好的口腔护理还是用牙刷刷牙。

　　3、月子期间，妈咪体质下降，牙龈尤其容易受伤，应用软毛牙刷刷牙。

　　4、产后牙齿会稍微松动，妈咪月子期间饮食要注意钙质的补充。

　　5、每天早晚和睡前各刷一遍，加餐后也应及时用温水反复漱口。