产后预防脱发吃什么药好，产后坐月子可以吃什么水果最好

　　产后脱发严重，保养起来也是很麻烦的，妈妈的体质较弱，很能影响头发的质量。一般我们在产后，时要注意保养的，头发的保养工作在很大程度上都可以改善。首先就是注意产后的护理工作。产后要想预防脱发，其实也是可以吃药的，那么，该吃什么药呢?

产后预防脱发吃什么药好

　　中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用;

　　中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

　　产后的脱发大多是生理现象，是因为体内雌激素突然下降;也可能是受妈妈精神因素的影响，产后妈妈没注意休息情绪太紧张所导致;还有就是妈妈护理头发不到位所造成的。对于预防产后脱发需要的是良好的生活习惯和饮食均衡，同时注意精神愉悦，在10个月左右就会慢慢恢复了，是不需要用药的。

产后坐月子可以吃什么水果最好

　　苹果是最为普遍的一种水果，主要的成分就是碳水化合物，也就是糖分，性温，是非常适合产妇坐月子期间食用的水果，是水果中的首选，苹果中有着丰富的苹果酸和维生素，其中还有着大量的矿物质，能够有效的对坏血病和其他皮肤病起到一定的预防作用，还能够起降低血糖和胆固醇的作用。

　　橙子也是温和水果，其中含有着大量的维生素，尤其是维生素C，而且我们都知道产妇在喂奶的过程中非常容易产生乳腺方面的疾病，而把橙子捣烂后煎服可以有效的预防乳腺炎等乳腺疾病，还能够增强产妇在坐月子期间身体的抵抗力。

　　如猕猴桃、榴莲和荔枝等等都可以，其实在西方，产后没有不允许吃水果的禁忌，西方孕妇产后不出一周都可以出门外出工作了，所以这和传统也有一定的关系，凡事有一个度，不能吃过量，虽然水果对身体有益处，但是要适量吃。