产后有没有开奶必要，产后长胖原因有哪些

　　产后如果奶水不足，开奶就很有必要，因为产后要哺乳，奶水不足，婴儿不能获取更多营养，不利于婴儿的生长。所以，开奶就能在一定程度上解决奶水不足的问题。产后的哺乳问题一定要重视。那么，产后，到底有没有开奶的必要呢?

产后有没有开奶必要

　　开奶”早些好还是晚些好，近年来有不同的看法。以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张“开奶”晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶;对早产儿甚至更晚一些。

　　但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都有好处。我国产科和儿科学者也持同样的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。有些母亲很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，这是很可惜的。

　　此外，吮吸乳头也可以使子宫收缩，减少产妇产后出血，促进子宫恢复，可以防止或减少新生儿生理性体重下降，还可以促进母子感情。

　　开奶不是单纯的点穴出奶了就算是开奶了，我们开奶的目的: 1、把每一根乳腺管彻底疏通开，让宝宝顺利的喝上珍贵的第一口母乳!并指导妈妈养成正确的哺乳习惯 2、教会宝宝正确的含乳姿势预防乳头皲裂及乳头错觉 3、教会妈妈怎样预防大涨奶和石头奶 4、适当按摩促进乳房分泌乳汁，早接触，早吸吮，达到早下奶。

产后长胖原因有哪些

　　许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会看到什么食物就随手拿来吃，而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，那就需要改变一下自己的饮食习惯了。

　　宝宝喜欢在半夜醒来，而且常常需要很长时间才能哄他们，通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候，最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。如果没有充足的睡眠，就可能会提高产后发胖的可能性。

　　妈妈通常都会先照顾别人的需要，因而疏忽了运动是多么重要。许多妈妈都不会去运动因为她们会觉得花时间在自己身上没什么必要，妈妈不喜欢运动的另外一个原因就是觉得运动没有什么乐趣。但其实有一些亲子互动的运动可以让你享受做运动的乐趣同时也有充分的亲子互动时间。