产后猪蹄汤的做法，产后做盆底筛查会痛吗

　　在分娩之后有一些产妇十分喜欢吃猪蹄汤，对猪蹄汤十分的喜爱乃至着迷的地步，他们想吃猪蹄汤帮助自己的身体恢复，但是光吃猪蹄汤是无法达到最大效果的，必须加上一些别的食物做出来的猪蹄汤才会更加有效，那么产后猪蹄汤有哪些做法?下面小编为你解答。

产后猪蹄汤的做法

　　美白猪蹄汤

　　材料

　　猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量

　　做法

　　1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。(这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦)

　　2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净

　　3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时

　　4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可

　　花生大枣猪蹄汤

　　简介

　　补气养血，美容除皱。

　　材料

　　主料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，调料：盐少许

　　做法

　　(1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

　　(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

　　(3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

　　红枣莲藕猪蹄汤

　　材料

　　用料猪蹄400克，老藕400克，莲子20颗，红枣12个，陈皮10克，精盐、姜片各适量。

　　做法

　　1、莲子、陈皮洗净控干，红枣洗净去核。藕洗净，切l厘米厚的片。

　　2、猪蹄治净，切块。

　　3、沙锅内加清水，旺火烧开，放进藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片，烧开后撇去浮沫，改用中小火继续煨至猪蹄熟烂，加精盐调味即成。

　　功效

　　健脾开胃，活血养颜。

产后做盆底筛查会痛吗

　　一般来说的话，并不会导致疼痛的情况发生的，应该是医生拿一个东西让你夹。如果卡得比较紧的话，就是没有问题的。平时的话自己还是要注意，做一些提肛运动的话会比较好一点的。

　　盆底功能障碍性疾病是指一组盆底支持缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，主要问题是压力性尿失禁( SUI) 和盆腔器官脱垂( POP)。产妇在产后 3-6个月出现Ⅱ度或以上盆腔器官脱垂的几率为 18%-56%，随着年龄增长盆底功能障碍性疾病发病率呈上升趋势。

　　只有顺产才有损伤?

　　女性怀孕的近10个月时间里，随着胎儿的逐渐增长，子宫、胎儿包括羊水的重力压迫盆底，会对盆底造成不同程度的慢性损伤，所以无论是自然的经阴道分娩还是剖宫产都避免不了对盆底的损伤。

　　仅有8%的患者就诊?

　　绝大部分妇女对妇科疾病如阴道炎、盆腔炎、宫颈癌、子宫肌瘤等了解较多，而对尿失禁、阴道壁膨出等了解较少，甚至很多人认为尿失禁是一种随年龄增长而出现的正常现象。有数据显示，全球范围内，仅有 8% 的尿失禁妇女就诊，普遍存在就诊延迟现象，导致一部分人出现较严重症状后只能通过手术治疗，其并发症多，风险大，且术后可能复发，生活质量未得到提高的患者身心进一步受到伤害。因此，盆底功能障碍的早发现、早防治极其重要。其治疗的目的是改善产妇生活质量，建议产后的42天到医院进行盆底检测。

　　盆底检查究竟检查什么?

　　临床基本评估内容包括：病史、症状、体检[包括盆腔器官脱垂定量分期法(POPQ评分)]、尿常规、阴道分泌物检查、盆底肌力测定。

　　推荐：盆底三维超声、盆底肌力压力性检测、盆底肌力张力性检测。