产后月子要100天吗，产后坐月子注意什么

　　产后产妇都会经历坐月子的这个过程，坐月子是帮助产妇身体恢复的一个过程，因此产妇在坐月子的时候必须好好地恢复自己的身体，因为这样对自己的未来才有一个好的基础，但是在坐月子的时间上有很多的争议，那么产后月子要100天吗?下面小编为你解答。

产后月子要100天吗

　　坐月子准确的来说是需要很长时间的，但是一般不需要一百天那么久，其实如果患者的身体恢复的比较好的话，一个月之后也是可以出月子的，但是这个时候患者还是要注意日常饮食和保暖，否则还是会留下病根的，而通常一百天之后，孕妇在饮食方面就不需要注意那么多了，但是这并不代表孕妇坐月子需要一百天的时间，通常情况下大家坐月子还是只坐一个月的。

　　一般医生都是建议产妇在生完孩子之后的四十二天内好好休息的，所以通常只需要用四十二天来坐月子就可以了，当然如果条件不允许的话，坐一个月时间的月子也是可以的，一个月是最起码的，否则会留下病根，对孕妇身体伤害是很大的。其实一个月的时间产妇的身体只是基本恢复，这个时候产妇可以开始基本生活，但是仍然要小心一些，而一百天后产妇的身体差不多就完全恢复了，但是一百天的时间太长了，一般是没有必要坐那么久的月子的。

　　以上就是关于坐月子需要一百天吗的介绍了，希望能够对大家有所帮助。一百天的时间太长了，一般是不需要坐这么长时间的月子的，一百天后产妇的身体已经完恢复了，其实坐月子只需要让产妇的身体基本恢复就可以了，毕竟坐月子是很麻烦的，所以说坐一百天的月子是没有必要的，但是在生产之后的很长一段时间，即使产妇出月子了也要注意日常饮食和休息，否则是很容易出问题的。

　　坐月子的注意事项

　　1、月子里也要起来活动

　　很多新妈咪分娩后，连翻身都很艰难，自认为急需卧床歇息，所以产后一向不下床，喂奶也挑选躺位。本来前期运动关于恶露的排出、子宫恢复及避免栓塞，非常有利。适当的运动健身不仅对身段恢复有好处，对减轻产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有规则的运动还可减轻压力并削减产后抑郁症的发作。但是牢记，产后当即剧烈运动瘦身，很可能致使身体子宫恢复放慢并导致出血。严峻的还会导致出产时手术断面或外阴切断再次遭受损害。

　　2、坐月子可以刷牙

　　产后产妇若不留意口腔卫生，炎症则必然会加剧。其次，产妇的身体抵抗力降低，饮食多为一日多餐，加上大多吃一些甜软而赋有养分的食物，这些食物是细菌繁衍的温床，产妇若不经过准时仔细的刷牙漱口以铲除牙面及牙缝的食物残渣，则很简单发生龋齿，乃至急性牙周病等病变。

　　3、坐月子可以洗澡

　　产后身体得排出许多许多的汗，当然应当勤洗澡、勤换内衣、内裤。否则简单有妇科炎症的。别的产后及时清洗身体具有活血、行气的成效，可协助产妇免除临产疲惫，坚持酣畅的心境;还可促进会阴创伤的血液循环，加速愈合，月子里及时洗澡对产妇健康非常有利。

产后坐月子注意什么

　　所有的产妇都曾怀胎十月，曾经“随身携带”一团肉球。看到各种垃圾食品留口水，暗暗告诉自己生完宝宝后就买回来开刷。结果宝宝上出来了，但是不管是剖腹产还是顺产，产妇的身体在产后都会遇到一些变化，需要产妇们细心呵护。那么坐月子的注意事项有哪些？下面我们一起看看吧。

　　1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

　　2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

　　3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

　　4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

　　5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

　　6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

　　7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。

　　产妇的分娩包括剖腹产和顺产。产妇产后都需要坐月子调理身体，才能尽快恢复到孕前水平。但是不同的产妇分娩方式，产妇坐月子的注意事项又各不相同？剖腹产是非自然生产，对产妇身体的损害往往更大一下，因此产妇产后恢复难度更大，恢复时间更长，坐月子时也需要更加精心。下面我们看看剖腹产月子的注意事项都有哪些？

　　1、放松心态

　　从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好持久战”的准备。

　　2、坚持服药

　　如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

　　3、大量喝水

　　坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。

　　4、穿大号内裤

　　选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。

　　5、保护伤口

　　你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。

　　6、观察恶露

　　你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。

　　7、及时活动

　　尽管坐月子期间需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，你就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

　　8、不要负重

　　剖腹产产妇产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你有一个两三岁的宝宝，这段期间，你也不能抱他。所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。

　　9、不要开车

　　在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，你会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但你仍不妨参考英国医生的做法。如果你有任何特殊情况，一定向医生咨询。

　　10、产后避孕

　　如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复同房。但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以 ，你要严格注意产后避孕。