流产后怎样减肥瘦身快，流产后要躺着休息几天

　　不管在什么时候，有些女士都会想要保持一个完美的身材，因此不少的女士在身材发福之后会选择减肥瘦身。也有一些流产之后的女士会因为身材发福而想到要瘦身，而流产后因为身体的原因所以需要选择合适的方法。那么流产后怎样减肥瘦身快?

流产后怎样减肥瘦身快

　　1、蜂蜜减肥法

　　蜂蜜是一种天然的营养品，并没有任何对身体有伤害的化学添加剂，所以食用蜂蜜减肥不仅不会伤害身体健康，还能够有效的恢复原来的好身材，何乐而不为呢，因为蜂蜜可以燃烧身体中的糖分和维生素等等，如果在一日三餐中都添加一点蜂蜜食用，更加有利于消化，防止脂肪的堆积。

　　2、纤维减肥法

　　纤维可以组织食物的吸收，能够在人体的胃里面吸水膨胀起来，这样就会令人产生一种饱腹感，对于控制食量和逐渐的减少食量有很大的帮助作用，逐渐的就能够控制住体重，在吃含有纤维多的食物时候，就能够在一定得时间段内很好的控制人体中食物的消化和吸收。

流产后要躺着休息几天

　　平躺，侧躺都可以的，都不会影响恢复的。指导意见：平躺，侧躺都可以。人流术后注意事项:

　　1)人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

　　2)术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　3)多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4)保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　5)2周内或流血未干净前不要坐浴。

　　6)1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　7)一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　8)人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次