产后有什么蔬菜不能吃，产后坐月子吃什么回奶快不遭罪

　　有的地方的人认为坐月子是不可以吃蔬菜水果的，不过随着医疗水平的提高，很多专家就站出来澄清了产后不可以吃水果蔬菜的错误想法。不过，虽然说产后是可以吃蔬菜的，但是可不是什么蔬菜都能吃哟。那产后有什么蔬菜不能吃呢，我们一起了解一下吧!

产后有什么蔬菜不能吃

　　1、韭菜。韭菜属于在日常生活中经常见的一种蔬菜了，在平时有不少的人都特别的喜欢吃韭菜，韭菜属于一种热性的食物，如果说吃太多很容易会出现上火的现象，孕妇在怀孕的期间更应该注意，特别是当到了孕中期和孕晚期，有些孕妇已经有奶水了，如果在这个期间还依然吃韭菜的话，很容易会影响到奶水，导致出现回奶的现象。2、苦瓜。苦瓜在平时也是非常常见的一种蔬菜了，苦瓜吃起来口感特别苦，能够起到去火的作用，平时有一些人喜欢吃苦瓜，帮助身体降火，但是苦瓜属于一种寒性的食物，所以产后孕妇是不建议吃的。产后坐月子的妈妈还是要注意一下饮食上的一些小的细节，月子里面不仅仅是要保证自己不受寒，同时也要避免吃一些食物落下月子病。一些平时知道的具有寒性的食物一定在短时间内不要触碰，这样才能够保证妈妈身体的正常恢复哦。

产后坐月子吃什么回奶快不遭罪

　　回奶都有一个过程，没有什么最快，只是看哪个方法更实用于你，最简单的回奶方法是停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁，可能会有半数的产妇会有乳房胀痛，佩戴合适的胸罩，2-3天疼痛减轻，常用的回奶药物有，生麦芽水煎服，连用3-5天，芒硝敷于两侧乳房并包扎，维生素B6片口服5-7天，可以选用任意一种。除此之外，还有以下食物吃了可以回奶:1、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。2、生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。3、绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。4、回奶注意不要和汤水及发奶的东西可以用大麦熬水喝，不渴尽量不要喝，渴的话不要喝水，就喝大卖茶注意不要挤奶，涨过头了就会回奶，越挤奶会越多，回奶会很慢也可以到中药店买芒硝，如果涨得难受，乳房有块，就敷在上面(多做几个布袋，里面放芒硝，天热一敷，布袋就容易湿)。如果实在涨得难受就用热毛巾敷，并且轻柔，奶水会流出来点，那会舒服一点，但不要挤。另外医院开点维生素B6，大剂量的服用B6会缩短回奶时间，一般回奶前三天比较难受，后来会慢慢好的