产后有伤口能吃鲫鱼吗，产后坐月子吃什么菜比较好

　　随着一个宝宝的降生呢，这个产后的护理当然也是非常的重要的了，这一个护理不仅对宝宝，同时也要对妈妈的，就好比如这个剖腹产后的伤疤的处理，就有人说喝一点鱼汤会好得很快，那么现在有一个问题就是：产后有伤口能吃鲫鱼吗?

产后有伤口能吃鲫鱼吗

　　1、鲫鱼中含有大量的营养物质，能够有效缓解肌肤的干燥症状，长期食用可以润泽肌肤，保持好气色，所以产妇在坐月子期间应该适量的多吃鲫鱼，对身体的健康恢复有一定的好处。

　　2、鲫鱼富中营养丰富，对于母乳的妈妈来说具有催乳下奶的功效。母乳喂养的妈妈适量食用，可以促进乳汁分泌。因为鲫鱼肉是比较有营养的肉类，所以在月子里不能光喝汤，不吃鲫鱼肉，吃鲫鱼肉可以促进伤口愈合，有助于产后身体复原，所以产妇要鱼肉鱼汤都得食用。

　　3、坐月子的第三周和第四周，产妇应多喝鲫鱼汤，鲫鱼汤可以改善身体的血液循环，缓解静脉曲张。尤其适合哮喘病、脾胃不佳、糖尿病的妈妈食用，可以保护脾胃健康，对身体的益处是很多的。

　　4、现在机体免疫力下降，容易受凉感冒，需要增加休息，不能过于疲惫，不能过早同房，也要注意个人卫生习惯，避免产后感染。建议您注意产褥期卫生，注意休息，产后可以多让孩子吸吮、保持心情愉快，多喝汤汁，适当增加营养，都有利于乳汁分泌。

产后坐月子吃什么菜比较好

　　胡萝卜：胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。

　　番茄：番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。此外番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂，可以适量给宝宝吃，但最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃，一定要适量，一次不要吃过多。