流产后吃鲫鱼还是鲤鱼刺多，流产后可以吃酵素吗

　　人流之后，有的人说多吃一些鲤鱼比较好，因为可以有助于帮助子宫的收缩，但是呢，又有一些人说了，其实吃鲤鱼很容易犯病的，那么到底是吃了好还是说吃了不好的呢，流产后吃鲫鱼还是鲤鱼刺多?

流产后吃鲫鱼还是鲤鱼刺多

　　鲫鱼汤一般产后下奶比较好，因为你是流产，可以吃点鲤鱼相对好些。红烧清炖都是可以的，流产后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。流后的女性一些食物上的营养建议。一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　吃鲫鱼比较好，但是人流后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。但是应忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。也可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

流产后可以吃酵素吗

　　好的酵素没有任何副作用，它可以维持机体正常功能，还有助于消化食物、修复组织，孕妇可以补充。在服用酵素后，可以帮助排出代谢废物，缓解孕吐。而且怀孕期间补充酵素，生产出的孩子，更不容易生病，免疫力更强，生长发育的更好。

　　至于流产后的恢复和恢复，建议积极注意保暖和恢复，平衡饮食和营养，或者等待身体恢复，暂时不要服用。在正常情况下，堕胎后人们需要休息半个月。也就是说，流产后半个月内不要口服萧肃，否则会影响你的健康。毕竟，堕胎对妇女的健康有很大影响。如果你没有好好休息，你会留下许多后遗症。所以堕胎后半个月内不要喝减肥药。毕竟，减肥药物通常对你的健康有害。身体完全恢复后，你也可以坚持锻炼来减肥。