产后洗澡注意什么时候，产后虚弱吃什么成药

　　以前的老人总说，坐月子的时候千万不能洗头洗澡，其实因为以前的生活条件差，才不得不这么谨小慎微，只怕产妇将来落下病根儿。其实只要注意点，现在的产妇照样能洗澡!产后洗澡得当能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但坐月子期间，是个特殊的时间，因此产后洗澡注意什么时候?　　

产后洗澡注意什么时候

　　产后月子里洗澡，洗澡的时间不能太长，时间要控制在15分钟以内，洗完澡以后马上擦干包好回到卧室里。如果洗澡的时间过长，水分蒸发带走身体的温度，产妇着凉的家会也就会增大，这一点不能大意。如果想痛痛快快地洗一次澡，要等到出月子以后。

　　月子里洗澡要避免泡在水里，以免脏水进入身体影响健康，除了月子以后才能使用这种方式。可是使用淋浴，但是最好是使用擦洗的方式，用生姜或者是艾叶等加水烧开煮成洗澡水，不加凉水晾到合适的温度用干净的毛巾擦洗(夏天天热，容易出汗，产后一周以后家人也可以用这种方式，给产妇烧开水放至温热擦洗身体)。

　　水温要温热舒适，这一点大家都是知道的，但是室温却往往容易被人忽视。冬天温度低，产妇洗澡之前家人要确定已经调整好温度，等到浴室的温度升高了再去洗澡，洗完澡以后，还要保证卧室的温度稍微温暖一些，让产妇没有着凉受寒的机会，这样也就不容易落下月子病了。

　　产妇洗澡时注意以上的这3点，身体会恢复得更好，还不容易留下月子病。冬天产后多久能洗澡，怎样洗澡才不容易留下月子病，很多人做错了，看到这些，你心里也应该有数了吧?　　

产后洗澡注意什么

　　1.产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。

　　2.洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　3.产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

　　4.冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。

　　5.头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入就应注意以下几点：

　　a.洗头时选择刺激性小的洗发用品，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。

　　b.勤用木梳梳理头发，促进血液循环，防止脱发。

　　c.如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。冬天产后多久能洗澡?

　　老人有很多关于坐月子的经验，其中第一点就是女人坐月子不能洗澡。可是坐月子的时间那么长，最短也要一个月的时间，如果这么久都不洗澡，可能身上都已经臭了。就算是没有留下什么病根，也很容易引起感染。