产后孕妇能喝牛奶吗，产后最好的避孕方法是什么

　　刚生完孩子的妈妈身体比较的虚弱，急需补充一些有营养价值的食物。而牛奶是日常中非常好的一种营养食物，是适宜产妇用于补身来食用的。但产妇喝牛奶要用对方法，否则会引发不良反应。现在请马上来跟着小编来科普一下产后知识：产后孕妇能喝牛奶吗?

产后孕妇能喝牛奶吗

　　产妇在坐月子期间是可以喝牛奶的，但因为牛奶是比较难消化的一种食物，而刚生完宝宝的妈妈肠道功能还未完全恢复，若产后过早就开始喝牛奶，容易使胃肠胀气而引发产妇身体不适，胃肠胀气还易引发便秘。此外产后受雌孕激素的影响，产妇容易出现抑郁的情绪或其它的焦虑、担心等，压力会增大，这种情况下本就容易产生便秘，若喝了牛奶，极易加重便秘症状，所以产后妈妈不宜过早就开始喝牛奶，最好在产后两周后再开始喝牛奶。

　　牛奶确实具有营养价值，产妇在月子期间是可以饮用牛奶的，不过需要把握好饮用的时间。千万不能够在生产过后不久就立刻喝牛奶，因为这时候容易发生胀气或者腹泻，建议在产后两周之后再喝牛奶，另外产后也可以吃一些苹果榴莲这样的水果，能够有助于产妇快速恢复。

　　奶油是由乳中脂肪所制成的产品，其脂肪含量在80%～83%，而水分低于16%。因而奶油的主要成分是脂肪和少量的蛋白质。而牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，以如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

产后最好的避孕方法是什么

　　现在避孕的方法有：避孕药、打避孕针、采用皮下埋植或者用避孕套，当然，最好的避孕方法还是上环。

　　专家向广大女性朋友解释产后最好的避孕方法为什么是上环。

　　1、激素类药则不同，可能会带来月经不调，并且也不适宜乳腺增生、子宫肌瘤等患者使用。上环若是含药物的，除提高避孕效果外，还能减少月经量多等副作用。上环一次到位，又省事，也经济。

　　2、上环对生理影响小，不影响性生活，有效率高，可满足长期避孕的目的，取出后即可恢复生育能力。生过孩子的妇女只要无禁忌症都可以放置节育环。

　　3、上环的避孕率高，这是最利于产妇身体恢复的一点。其次，它不影响哺乳，而吃避孕药、打避孕针以及皮下埋植都属于激素用药，会通过乳汁到达婴儿体内，对婴儿的生长发育不利。再者，上环的副作用比较小，有时可能是月经量多一点，或出现腰疼，但绝大多数人都可以用。