产后膝盖受风怎么办，产后药浴的好处和坏处

　　药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。那么产后药浴的好处和坏处为什么呢?

产后药浴的好处和坏处

　　好处：

　　1、职场中人由于没有时间做其他锻炼，许多人身体处于亚健康状态，洗澡又省时间又便捷，是缓解疲劳、促进身体新陈代谢很好的选择。

　　2、由于生活水平提高，肥胖的人比较多，洗澡可以有效地减肥。因为构成人体的成分中，水占的比重在百分之六十左右。人一旦变胖，脂肪所占比重就会增多，但水分绝对量仍是最多的。水分可很容易地通过洗澡变为汗水而排出体外，从而使人的体重减轻。洗澡减肥是许多减肥方法中既简单又行之有效的法。

　　坏处：

　　1、洗澡消除生理性疲劳要避免认识误区。

　　或许一些人认为体育锻炼后洗一个热水澡，可以解除疲劳，这似乎是被大家公认的，其实这种做法不科学。

　　2、由于运动时肌肉收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率随之加快，流向肌肉和心脏的血液也随之增加，运动后较快的心率和血流速度仍要持续一段时间。

　　一般这种情况，最好是等产后恶露，彻底干净以后再考虑泡的。一般产后恶露是不超过42天的，建议你的情况多注意阴部卫生，勤换洗内裤等。这个一般是产后好好休养，饮食生活等都要有规律的，不要剧烈运动等，保证足够的奶水，多喝汤类。

　　1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

　　一般这种情况，最好是等产后恶露，彻底干净以后再考虑泡的。一般产后恶露是不超过42天的，建议你的情况多注意阴部卫生，勤换洗内裤等。这个一般是产后好好休养，饮食生活等都要有规律的，不要剧烈运动等，保证足够的奶水，多喝汤类。

　　1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　5、每次哺乳，应左右乳房交替着喂(先喂一侧，再喂另一侧，如另一侧未哺完，待下次喂哺时先喂)保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　6、哺乳结束时，如婴儿仍含着乳头，不要强行用力从婴儿嘴里拉出乳头，易引起局部疼痛或破损。母亲可用手指轻按婴儿下巴，待其张嘴后再将乳头退出。坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　7、每次喂完奶后，常规挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。

　　8、若乳母乳房充盈，哺乳间期乳母可配戴合适的棉质胸罩(以前胸开扣为宜)，以起支托乳房作用，但喂奶时应将胸罩全解开，因这样有利于改善乳房血液循环，促进乳汁排出。

产后膝盖受风怎么办

　　产后受风会有后遗症吗?

　　产后受风后，一般月子里受风后会引起腹泻、风湿、也会出现头晕头痛的症状的,注意阴部清洁干燥，避免感染的出现,建议多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，生冷的食物注意保暖。如果吹风感觉不明显，也就是没有冷的感觉，不用耽心问题不大。如果当时感觉浑身发冷，有感冒症状，必须发汗，多喝水汗出透了就没问题了。走远没关系，如果感觉腿或踝部不舒服，赶紧用热水烫洗，直至出汗为止。这样不容易留有后遗症。

　　产后身体保养方法

　　1、要注意身体的保暖。受风后，根据受风的部位不同，可能会出现头疼、脚踝疼、腿疼等症状。那么受风后，一定要将自己“武装”。帽子、袜子、裤子要穿严实，多注意头部、颈部、膝盖、脚踝等部位的保暖。

　　2、卧床静养。月子屋需要保证窗户关闭，门口要挂门帘，以防有风。如果不小心受风了，要卧床，盖上被子。最常用的就是捂汗的方法，出汗后不要随意掀被子，要保证身体受热，将体内寒气排出。

　　3、喝热汤。可以用姜、红糖熬水，然后服用。喝姜糖水后，会感到体内有热感，不久会有汗液排出。多喝几次，体内的寒气将会排出。

　　4、保持充足的睡眠。睡眠可以修复身体的机能。受风后，一定要睡觉，让身体得到足够的休息。会缓解因受风导致的头痛，膝盖疼等症状。如果是冬季，也可以借助暖水袋，在睡眠中增加身体热感，让身体尽快恢复。

　　到医院就诊。如果受风严重，导致严重的偏头痛、腹痛等症状，要及时到医院就诊。因为产妇身体虚弱，再加上寒气，会引发疼痛后遗症。症状严重一定要及时就医。

　　产妇在生产以后，需要得到足够时间的休养，这样身体恢复才会更好。恢复期间，要了解一些注意事项，不能够随便的在外面抛头露面，最后导致留下后遗症，让自己悔恨。身体是革命的本钱，拥有强壮的身体，才能够不受病毒的侵害。