产后睡觉发热怎么回事，产后睡姿怎样恢复骨盘

　　睡觉的时候一般人应该是感觉到非常的舒服的才对，越睡越凉快是正常人睡觉的状态，但是有些人会发现自己睡觉的时候会发热，当然这种情况也不是一直都有的，是出现在产后的时候的事情，产后的时候睡觉发热肯定也是有原因的。那么产后睡觉发热是怎么回事呢?

产后睡觉发热怎么回事

　　孕妇手心脚心发热不仅是因为体内激素的大量分泌引发平衡被打乱引起，还与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系。女性体质属阴，而在孕期摄入的食物营养过剩，没有消化完全的话，就容易积蓄成旺火，这样就出现了孕妇手心脚心发热的现象。阴虚火旺不仅引发孕妇手心脚心发热，还会引发口臭、痤疮、胃热、肝胆湿热等一系列的不良后果。

　　是属于阴虚火旺引起的失眠，同时还有脾虚中气不足的表现，所以才会大便溏泄，可以用知柏地黄丸和参苓白术散进行调理。 建议采用中医养阴清热的方法来治疗。中成药的话，你可以选择知柏地黄丸。但是建议你找中医用中药辨证施治比较好一点。

　　新妈妈最好要改变一下饮食习惯，食谱从“大补型”改为“清淡型”。如果新妈妈在月子期间发热伴有哺乳期感冒症状，新妈妈也可以服用一些性质温和的感冒冲剂。如果症状仍不见好转，新妈妈可以在医生的指导下，服用感冒药物和抗生素。产妇手脚发烫导致无法入睡会给产妇和宝宝带来不小的影响，除了会影响产妇的精神状态，甚至还会影响产妇的泌乳量，泌乳量减少宝宝就得不到充分的营养补充。作为家属的丈夫一定要了解产妇手脚发烫无法入睡怎么回事，帮助产妇摆脱困扰，这才是对宝宝负责的正确态度。

睡眠不好的原因是什么呢

　　睡眠环境因素：失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　各种躯体疾病都可能妨碍睡眠：溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。