产后睡觉尿失禁怎么办，产后尾骨痛应该怎么睡觉姿势最好

　　产后有些人在睡觉睡着睡着发现自己尿失禁了，这个问题真的是可大可小的。如果真的出现了尿失禁的情况的话最好就是尽快的解决吧。不然可能你面对自己的丈夫的时候会感觉到很尴尬的。尿失禁还造成麻烦。那么产后睡觉尿失禁应该怎么办呢?

产后睡觉尿失禁怎么办

　　当出现尿失禁时，你可以寻求专业医生的帮助，定制一个适用于你的锻炼方法。不用紧张和尴尬，医生会询问你的症状出现在什么时候，在什么地方，持续了多久。当你意识到这个人已经听过并看过了许多这样的案例，你的任何尴尬情绪都会被抛到脑后。医生会要求做些检查，目的在于评估肌肉功能，包括力量、协调性和柔韧性，还要观察到骨盆是否对齐、姿势等等。你会得到一个骨盆底强度的评估结果。这个测试也有助于医生帮助你纠正你的运动方法。一些妇女的尿失禁，问题不在于肌肉无力，所以不正确的运动可能会使病情恶化。医生可能会帮助你指定一个锻炼计划，比如一些核心练习以及伸展运动，并监控你的进展。

　　治疗也比较容易，只要适当增加盆骨肌肉锻炼即可;3度尿失禁则属于中度尿失禁，如果轻度尿失禁不及时调理就有可能会发展成为中度尿失禁，中度尿失禁一般就需要配合适当的药物治疗才能够见效;而4度尿失禁就是重度尿失禁了，症状相当严重，不过在立场上并不多见，如果出现这种情况则往往需要通过手术手段进行治疗。

　　在产后三到五天就开始做健美锻炼，这其实是特别容易引起产后尿失禁的 ，所以大家一定要注意这一点。

尿失禁的原因是什么呢

　　“除了盆底肌这个大原因，漏尿的产生也可能是尿道的粘膜‘密封性’不够，即便两边的肌肉压得很紧，但粘膜变薄、不够光滑，弹力下降，且有一定程度的萎缩，有压力的时候同样会出现漏尿。”北京医院泌尿外科张耀光说道。总体来说，压力性尿失禁的发生和女性生育次数、初次生育年龄、生产方式、胎儿大小都有关联。此外影响因素还有肥胖、种族和遗传、雌激素下降、子宫切除术、吸烟、高强体力活动等。

　　治疗轻度压力性尿失禁，临床上有CO2激光技术；治疗中重度压力性尿失禁，也有吊带手术，一般在30分钟就能完成，约有95%的患者术后漏尿好转90%以上。尿失禁并非治不好，当您有经常尿频、不由自主的漏尿等现象，并且影响到日常生活，建议您咨询专业医师，及时就诊。