产后怎么预防胸部缩水怎么办，产后子宫胀气怎么办快速排气

　　有部分的产妇在产后会觉得自己的胸部变得丰满了，其实胸部的丰满一般是因为母乳分泌引起的，当母乳不再分泌之后，胸部就会出现缩水的现象，而胸部缩水是许多的女士都不想看到的现象。那么产后怎么预防胸部缩水怎么办?

产后怎么预防胸部缩水怎么办

　　所谓的产后胸部缩水，是指在产后喂奶的情况下，乳汁的持续分泌会引起胸部出现明显的胀满表现，但是在断奶以后，由于没有乳汁的分泌，所以胸部就会出现明显的皮肤皱缩表现，这其实是属于生理现象。因为这时候乳房没有过多的脂肪组织支撑，所以才会出现缩水表现。无论是采用胸部按摩刺激还是其他办法，都没有办法让其恢复，而只有考虑做丰胸手术才行。

　　产后乳房下垂是因为哺乳原因导致的。乳房下垂与体内雌激素水平下降有关，它是与哺乳有关的生理现象。其实注意到产后出现缩水下垂，按摩有一定的促进作用，一般来说让孩子吸吮奶水比较多一些。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的像牛奶，鸡蛋，禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。

产后子宫胀气怎么办快速排气

　　白萝卜汤能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。米汤汤味香甜，产后妈妈喝米汤不仅能帮助更快排气，还能补充蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等多种营养，帮助身体恢复。剖腹产的产妇，要求麻醉期过后，一般是术后6-8小时后，就要活动，先是勤翻身，多坐位，到了第二天要忍痛起床，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，一经活动以后，肠蠕动就会增加，帮助排气。家人可帮产妇做腹部轻微按摩，依肠道排气的方向，以环形、由右边至左边顺时钟的方向按摩，有助于肠胃蠕动。剖腹产后6-8小时，如果还未排气，可给产妇煮点藕粉，能促进肠道蠕动，帮助快速排气，而且藕粉营养丰富，香甜味美，易于被剖腹产后的产妇消化吸收。产后月子里面肚子里面有气体，可以吃点多潘立酮片会好一点。 坐月子期间主要是运动少肠蠕动减慢，然后吃进去的食物大部分是高蛋白，建议多吃点水果蔬菜，经常按摩腹部，顺时针方向按摩肚脐周围，附近肠道的蠕动。