产后睡觉能用收腹带吗，产后尾骨痛应该怎么睡觉姿势

　　现在很多人对产后收腹带都并不陌生，而且很多人的心里给收腹带冠于了很多各种各样的好处，可是很多人都不知到这凡事都有两面性的，收腹带也不例外。有的人一整天都带着收腹带，这样的做法可取吗?

产后睡觉能用收腹带吗

　　宝妈睡觉的时候是不需要用收腹带的，对身体不好，而且影响睡眠。长期使用收腹带，会导致血脉不畅，有些妈妈急于收腹，产后长期使用束腹带长期使用收腹带，引发痔疮、腰肌劳损，其实要帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。由于腹部在生育过程中过度伸张，造成产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部。收腹带对产后松弛肥大的腹部恢复，是有一定的帮助作用的。但是产后使用收腹带要避免捆裹太紧，尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。同时还要注意材质选择，有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

产后尾骨痛应该怎么睡觉姿势

　　产后尾巴骨疼，是由于分娩时损伤了尾骨，不要久坐，可以侧着身子睡。一般情况下，一个月后可以恢复正常睡眠姿势。产后尾骨痛的话可以购买一种特殊的垫子，因为这特殊的垫子在尾骨下的部位有一个空位，这是为尾骨疼痛患者特殊设计的。这种设计可能会帮助缓解一些与坐相关的尾骨疼痛。我们发现，像甜甜圈那样的垫子对于大多尾骨疼痛患者是没有帮助的，因为它们的设计帮助减轻的是生殖区的压力而非尾骨。可以咨询医生有关垫子的使用问题。除了购买垫子，产后尾骨痛可以采取以下两个方法缓解疼痛，方法一、热敷：热敷可增加局部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解尾骨疼，所以产后尾骨疼的妈妈可试试。具体做法：先准备一盆热水，将毛巾用热水打湿再拧干，然后将热毛巾敷于患处，冷却后再换另一条，除了湿毛巾外，盐包等热敷也是可以的。方法二、补钙。产后尾骨疼痛有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对尾骨及韧带产生的压力，疼痛就会比较明显，此时适当补钙可以缓解尾骨的疼痛。提醒：妈妈在补钙的同时最好同食补充维生素D，这样可帮助钙质的吸收。