产后七个月可以快走么,产后肾虚的症状有哪些啊

　　有一些女性朋友在没生那个宝宝之前真的非常的苗条，但是到了怀了孕后的体重就开始一直的在上升，一直到生下了宝宝后，体重却还是特别的胖，再也没有了以前的那个好身材了。很多的爱美的妈妈就特别烦恼，每天都是在尝试各种的方法去减肥，那么产后七个月可以快走么?

产后七个月可以快走么

　　哺乳期主要通过饮食的方式让身体自然减重，在这个时期做剧烈运动其实是不适合的，因为运动产生的乳酸会进入乳汁，会不利于宝宝的健康，而且哺乳期乳汁充满乳房，这会让乳房的重量增加，这个时候运动的话可能会使乳房下垂。当然也不是完全不可以运动，平时运动十到十五分钟还是可以的，饮食上面还是要注重粗细结合的主食，应该多吃绿色健康的蔬菜水果，脂肪和蛋白质适量就可以。另外，最好也不要使用化妆品，有些化学成分会被皮肤吸收进入乳汁。

　　顺产的女性，要是在孕期就一直坚持散步，那么在出了产褥期之后，也就是产后42天后，在经过了检查没有发现异常情况时，就能够进行快走运动了。

　　而剖腹产的女性，通常都要等到产后十周左右，经过检查没有异常的时候才可以做快走运动。不过在快走的时候，需要量力而行。由于在生产的时候，会分泌松弛激素，这会让女性很容易被拉伤，所以在运动时应多加小心。

产后肾虚的症状有哪些啊

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后，这些症状如果出现在不到30岁的你身上，那么你要去医院检验一下你的肾了。女性衰老的原因主要是肾气不足。

　　产后新妈妈是不是很多都被掉发困扰着，就这么脱发总感觉自己快秃顶了，又不知道是为什么，其实呢中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽，有可能就是肾功能出现问题。

　　体虚是很多产妇都面临的相同问题，对于一些在分娩时失血过多的产妇来说，体虚会影响食欲，无法摄入足够的营养。甚至在严重的时候，会引发各种不良症状，如常见的头晕、呕吐、食欲不振等等。晕眩是产后体虚的重要表现，主要是在生产的时候，孕妇太用力引起的，休养一段时间基本上就能够有所好转。