产后经期恢复要做什么检查，产后买什么营养品好

　　产后产妇会有很长一段时间来恢复身体，无论是恢复身体伤口还是恢复身体的元气，而且生产完还有一个产后检查，这个产后检查都检查什么呢?产后检查有用吗?产后检查具体有什么好处呢?

产后要做什么检查？

　　产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，生完宝宝以后，妈妈在妊娠期间体内所产生的生理、内分泌的变化，在分娩之后都会逐渐恢复到怀孕前的状态。而产后检查，就是为了了解这些妈妈的身体恢复情况，是否有异常情况。

　　当然，产后42天检查并非要求麻麻一定要在产后第42天进行，一般来说，产后42-56天进行检查也是合适的。

　　产后检查主要包括全身检查和妇科检查，全身检查包括血常规，尿常规，体重，血压血糖，乳房检查等;妇科检查包括子宫检查，盆底检查，伤口检查等，医生会观察子宫大小是否正常，有无脱垂，子宫颈有无糜烂，还有阴道壁、膀胱是否脱垂，看盆底肌肉等等恢复情况。还有一个就是医生会给予一定的避孕指导，这一项是产后复查中特有的。

　　同时42天的宝宝也要做检查，主要是常规检查(主要包括测量宝宝的身高、体重、头围、胸围、心肺检查)和神经系统检查。

产后买什么营养品好？

　　产后新妈妈身体比较虚弱，需要及时进补，产妇吃什么补品好呢?分娩后的第一、第二天内，可用比较清淡、稀软、易消化的物，不宜进补。第三天开始，可以恢复正常的膳食，并吃一些补益的食物，如：

　　1、红糖

　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　2、鸡蛋

　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

　　专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

　　3、芝麻

　　营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。

　　专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　4、小米

　　营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

　　5、肉汤

　　营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

　　专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。