产后可以吃糯米饭吗，产后能吃红糖煮鸡蛋吗

　　糯米口感很好,而且其营养丰富，有滋补的作用，很多人都喜爱食用。在日常生活中，大多数的人都很少吃糯米，只有一些节日会有糯米酒和粽子。但一些产后的妈妈们在坐月子时会想要吃糯米饭，那么，产后可以吃糯米饭吗，产后能吃红糖煮鸡蛋吗?

产后可以吃糯米饭吗

　　当然能吃!像湖南湖北江西等地，女性坐月子每天都要喝糯米酒，有助于女性产后的恢复，并且有驱风健体强身的作用，非常滋补。女性在哺乳期内适当地吃一点糯米做成的美食，将有助于身体健康。

　　产妇坐月子是可以吃糯米的，特别是适合吃黑糯米粥，这有利于增加乳汁。糯米含有多种营养成分，包括蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B等。虽然糯米营养丰富，但是产妇也不宜多吃，不然会引起消化不良。

　　糯米是属于温补食品之一，特别适合产后需要调理滋补的产妇。糯米含有大量的烟酸，有促进消化，缓解产妇便秘的功效。糯米中的磷，可以缓解身体无力、产后疲惫等症状。但糯米性温，粘滞，煮熟性熟，多吃发内热，而且不容易消化，损伤脾胃功能，使饮食减少，因此，产妇要注意摄入的量，一次不要食用过多。

　　产妇分娩时会消化各种营养素，而且还要兼顾到乳汁的质量，因此，产妇日常饮食要做到营养均衡，菜式要经常变化，保证营养摄入均衡。糯米不能和鸡肉同食，否则容易引起肠胃不适。

产后能吃红糖煮鸡蛋吗

　　产后可以吃红糖煮鸡蛋，但最好少吃。

　　红糖煮鸡蛋的营养丰富，里面含有丰富的维生素和矿物质，且有活血化瘀、益气补血的功效，是很适合女性滋补身体的食物。但红糖的糖分较高，吃多了容易使血糖升高，且红糖有促进子宫收缩的作用，这对孕妇是不好的，因此准妈妈最好是少吃。

　　红糖煮鸡蛋适合女性在生产之后食用，产后一周吃这个，可以活血补血，能有效为产妇补充体力能量。孕妇产后常见的都是失血过多，体力和能量的消耗比较大，通过吃红糖煮鸡蛋可以增加血容量，对恶露的排出，乳汁分泌，子宫的恢复都有促进作用。但要注意不能食用过多，因为红糖活血，过多食用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。

　　准妈妈身体的各个器官都会因为孕育做出相应改变。人类的身体有个体差异。准妈妈也一样，有人能顺利完成孕产，生下健康、聪明的宝宝，本人也很快恢复。但是也有一定比例的女性，身体会出现一些不适，甚至会伴随一些平时没有的疾病，比如孕期高血压、糖尿病、抑郁症等。

　　在这些伴生的孕育病症中，有些是不宜进食糖类的，在产检中，医生会明确告知孕妇本人或家属。如果有这种情况，一定不能吃红糖鸡蛋，否则可能会引发严重后果，这点要切记。