产后五个月例假不尽，产后五天没有奶怎么办

　　产后五天没有奶怎么办？产后喂母乳是很有必要的的，母乳中含有大量对身体有益的元素，但是有好多新手妈妈，生产后奶水还没下来。这时候应该要怎么办呢？产后吃什么下奶快呢？接下来我们就来一起看看吧。

产后五天没有奶怎么办？

　　母乳是宝宝最健康、安全的口粮，是不可替代的，能够为宝宝提供最丰富全面的营养，还能增强宝宝身体的免疫力。所以在用奶粉的同时，我们心里又会很自责郁闷，觉得自己没有尽到妈妈的义务。为了避免这种不好的情绪出现，我们首先要认清楚奶水少怎么办呢？

　　1、让宝宝吮奶头

　　宝宝出生之后，可以经常让宝宝吮奶头，刺激乳腺分泌奶水、乳汁。如果妈妈的奶水变少，就可以适当增加宝宝吮奶头的次数。妈妈可以在宝宝饿了的时候就喂奶水，喂得越多，妈妈分泌的奶水也就越多。

　　2、不要随便补充奶粉

　　一般来说，开始的几天妈妈的入睡都不会很多。然而这时候妈妈不要随便用奶粉补充，因为宝宝一旦吃了奶粉之后，吸奶力就会有所变弱，就会导致妈妈产生的乳汁越来越少。

　　3、适当按摩

　　妈妈可以对乳房进行适当的按摩，可以对奶水的增加有帮助。

产后吃什么能快速下奶

　　一部分产妇生下小宝宝后少奶甚至于没有奶，这对婴儿的健康非常不利，并且如今的代母乳产品也并不能让人安全放心的给宝宝食用，那么产后吃什么能快速下奶？下面小编就来告诉大家产妇吃什么能快速下奶。

　　1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　2、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　3、不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　4、豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　5、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　催奶中药：川穹

　　川穹，味苦、辛，稍有麻舌感。川穹性温，是妇科常用药品，有活血顺气的作用，还能够帮助产妇下奶。不仅如此，川穹与乌鸡同食，还能养阴活血呢!是女性滋补的佳品。产后妈妈可以用川穹炖鸡哦!

　　催奶中药：王不留

　　王不留味苦，性平。具有活血通经，消肿止痛，催生下乳的功效。它主治月经不调，乳汁缺乏。 肝气郁滞而致乳汁不通，乳房胀痛者的妈妈们就可以用王不留煲汤喝哦!能够很好的下乳消痈，利尿通淋呢!